உலர் திராட்சையில் வைட்டமின் சத்துக்கள் நிறைந்து காணப்படுகிறது.
- ரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவு குறைவாக இருப்பவர்கள் உலர் திராட்சையை உட்கொண்டால் ரத்தசோகை குணமடையும்.
- சாதாரண திராட்சைப் பழத்தை விட உலர் திராட்சையில் வைட்டமின் சத்துக்கள் அதிகம் உள்ளன. சுக்ரோஸ், பிரக்டோஸ், அமினோ அமிலங்கள், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், கால்சியம் போன்ற சத்துகள் உள்ளன.
- மஞ்சள் காமாலை நோய் உள்ளவர்கள் தினசரி இருவேளை உலர் திராட்சையை சாப்பிட்டு வர காமாலை நோய் குணமாகும்.
4.எலும்புகள் வலுப்பெறுவதற்கு உலர் திராட்சை உதவும். ஏனெனில் இதில் எலும்புகளின் வலிமை, ஆரொக்கியத்துக்குத் தேவையான கால்சியம் சத்துக்கள் அதிகம் உள்ளன.
- இதேபோன்று மாதவிடாய் வலியால் அவதிப்படும் பெண்கள், ஊற வைத்த உலர் திராட்சையை சாப்பிட்டு வந்தால் அப்பிரச்சினையில் இருந்து விடுபடலாம்.
- எடை குறைவாக இருப்பவர்களும், உடம்பில் சூடு அதிகம் உள்ளவர்களும் உலர் திராட்சையை சாப்பிடலாம்.
- குழந்தைகளுக்கு உலர் திராட்சையை அப்படியே கொடுக்கக் கூடாது. அதை நன்றாக அலசிவிட்டு அல்லது தண்ணீரில் சிறிது நேரம் ஊறவிட்டு, பின்னர் நன்கு கைகளால் பிசைந்து கழுவிய பிந்தான், குழந்திஅகளுக்குக் கொடுக்க வேண்டும்.
- கர்ப்பிணிகளுக்கு வாய் குமட்டல், வாந்தி, வாய்க்கசப்பு இருக்கும். அந்த மாதிரி நேரங்களில் திராட்சை சாப்பிட்டால் பலன் கிடைக்கும்.
- மூலநோய் உள்ளவர்கள் தினசரி உணவுக்குப் பின் காலையிலும், மாலையிலும் 25 உலர் திராட்சைப் பழங்களை சாப்பிட்டுவந்தால் மூலநோய் பாதிப்பில் இருந்து மீளலாம்.
