Tag: வைட்டமின்கள்

முன்னோர்கள் பயன்படுத்திய பாட்டி வைத்தியத்தில் வெங்காயத்தின் பயன்..?

வெங்காயத்தின் நற்குணங்களை வறையறுத்துக் கூற முடியாது. எனினும் இவை உடலுக்கு எப்படி பயனளிக்கிறது என்று பார்ப்போமா? வெங்காயத்தின் நற்குணங்களை வறையறுத்து…
வெங்காயத் தண்டில் இவ்வளவு மருத்துவ பயன்களா..!

வெங்காயத்தை சமயலுக்கு பயன்படுத்துவதோடு, மருந்துப் பொருளாகப் பயன்படுத்துகிறார்கள். நமது பாட்டி வைத்தியத்திலும், வெங்காயம் முக்கிய இடம் வகிக்கிறது. விஞ்ஞானிகள் வெங்காயத்தின்…
உலர் திராட்சை சாப்பிடுங்க.. மஞ்சள் காமாலையை விரட்டி அடிங்க..!

உலர் திராட்சையில் வைட்டமின் சத்துக்கள் நிறைந்து காணப்படுகிறது. ரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவு குறைவாக இருப்பவர்கள் உலர் திராட்சையை உட்கொண்டால் ரத்தசோகை…
கண்பார்வை பிரச்சனையா? இந்தக் கீரையை சாப்பிடுங்க போதும்..!

தினமும் உண்ணத்தக்க கீரைகளில் இது தலையானது. எவ்வகை நோயாளிக்கும் ஏற்றது. கண் பார்வை, இரத்த நாளங்கள், ஜீரண உறுப்புகள் போன்றவற்றை…
மீன் அடிக்கடி நிறைய சாப்பிடலாமா?

மீனில் புரதம், வைட்டமின்கள், கால்சியம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு, அயோடின், மெக்னீசியம் போன்ற பல ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. ஆனால் அடிக்கடி மீன்…
இப்படி முட்டையை சமைத்தால் அதிலுள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் குறையுமாம்..!

நீங்கள் முட்டைகளை சமைக்கும் முறை அவற்றின் ஊட்டச்சத்துக்களை பாதிக்கும் என்று கூறுகிறார்கள் மருத்துவர்கள். ஆரோக்கியமான வழிகளில் முட்டையை எவ்வாறு சமைக்கலாம்…