தாய்ப்பால் அதிகரிக்க… ரத்தசோகையை தடுக்கும் பச்சைப்பயறு!
நமது உடல் ஆரோக்கியத்தில் நாம் உட்கொள்ளும் உணவு வகைகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. அதில் சிறுபயிறு என்று அழைக்கப்படும் பச்சைப்பயிறு…
Category: Health
தாங்க முடியாத தலைவலியா..? இந்த உணவுகளை சாப்பிடாதீங்க..!
தலைவலி வர பல்வேறு காரணங்கள் இருந்து வரும் நிலையில் தலைவலியை தவிர்க்க சில உணவுகளை தவிர்ப்பது நல்லது. அந்த உணவுகளை…
குடல் புற்றுநோய் யாருக்கெல்லாம் வரும் தெரியுமா..?
யாருக்கெல்லாம் குடல் புற்றுநோய் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்பதை அறிந்துகொள்வது மிகவும் அவசியம். இது குறித்து விரிவாக தெரிந்து கொள்ளலாம்.…
முட்டையின் வெள்ளைக்கரு சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!
அதிக கொழுப்பு, உடல் எடை பிரச்சினை, சர்க்கரை நோய், ஜீரணம் தொடர்புடைய பிரச்சினைகள் கொண்டவர்களுக்கு வெள்ளைக்கரு சாப்பிடுவதே சிறந்த தீர்வாக…
தாம்பத்தியத்தில் அதிக இன்பம் கிடைக்க செய்ய வேண்டிய ருத்ர முத்திரை!
உடலில் ரத்த ஓட்டத்தை சீராக்கி, எதிர்ப்பு சக்தியைத் தரும். சோர்வாக இருக்கும்போது இதை செய்தால் சோர்வு நீங்கி உடனடியாகப் புத்தணர்ச்சி…
சர்க்கரை நோயை கட்டுக்குள் வைக்க இப்படி சாப்பிட்டாலே பயமில்லாம இருக்கலாம்..!
நீரிழிவு நோயை முற்றிலும் குணப்படுத்த முடியாது. முறையான உணவு, தேவையான உடற்பயிற்சியிருந்தால் நீரிழிவு நோயை நம் கட்டுப்பாட்டுக்குள் வைத்துக்கொள்ளலாம். இந்த…
கடுகு சிறுத்தாலும் காரம் குறையாது என்பார்கள்… அது இதனால் தானா..?
ஏராளமான மருத்துவ குணங்களை கொண்டது கடுகு. திரிகடுகம் என்னும் 3 மருத்துவ பொருட்களில், முதல் இடம் கடுகிற்கு உண்டு. கடுகு…
இரவில் தொப்புளில் எண்ணெய் வைத்து மசாஜ் செய்வதால் கிடைக்கும் பலன்கள்!
தொப்புளில் வைப்பதன் மூலம் நிறைய நன்மைகள் கிடைக்கும். இந்த செயலால் உடலில் உள்ள அதிகப்படியான வாய்வுத்தொல்லையும் சரியாகும். தொப்புளில் எண்ணெய்…
காலையில் வெறும் வயிற்றில் எலுமிச்சம் பழச்சாறு குடிப்பது சரியா? தவறா?
இயற்கையாகவே அமிலத்தன்மை வாய்ந்த எலுமிச்சம்பழச் சாறை காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிப்பதால் ஏராளமான உடல்நலக்குறைபாடு ஏற்பட காரணமாய் அமைந்திடும். எடையை…
வியர்வையால் வரும் துர்நாற்றத்தை கட்டுப்படுத்த என்ன செய்யலாம்..!
கோடை வெயிலின் தாக்கத்தில் இருந்து உடல் ஆரோக்கியத்தை காக்கவும், வியர்வை துர்நாற்றத்தை தவிர்க்கவும் எவ்வித நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வது என்பதற்கான குறிப்புகளை…
ஆரம்ப நிலையிலேயே வைட்டமின் குறைபாடுகள் உணர்த்தும் அறிகுறிகள்
பல வைட்டமின் குறைபாடுகள் ஆரம்ப காலத்தில் சில அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்தலாம். ஆயினும் சில உடல் நலமின்மை வெளிப்பாடுகளை நீங்கள் உணர்ந்தால்…
நெஞ்செரிச்சலுக்கு அடிக்கடி மாத்திரை சாப்பிட்டால் ஆபத்தா..?
அசிடிட்டி என்றதுமே கடைகளில் விற்கும் மருந்துகள் வாங்கி குடிப்பது வழக்கமாக இருக்கிறது. இதனால் உடலில் ஏற்படும் பாதிப்புகளை பற்றி அறிந்து…
சுவாசக் கோளாறுகளை குணமாக்கும் அற்புதமான ஆசனம்!
மார்ஜாரி என்றால் பூனை என்று பொருள். பூனை முதுகை மேல் நோக்கியும் கீழ்நோக்கியும் வளைப்பது போல் இந்த ஆசனம் அமைந்திருப்பதால்…
முட்டையை வேக வைக்காமல் பச்சையாகக் குடித்தால் நல்லதா?
‘முட்டையை வேக வைக்காமல், பச்சையாகக் குடித்தால் உடலுக்கு அதிகச் சத்து கிடைக்கும்’ என்று பொதுமக்களிடம் ஒரு நம்பிக்கை உள்ளது. கோழி…
காலையில் சீரகத் தண்ணீரை குடித்தால் இவ்வளவு நன்மையா..?
தினமும் காலையில் எழுந்ததும் சீரகம் கலந்த தண்ணீரை குடித்து வருவது முகம், கூந்தல் அழகுக்கும் மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நலம்…