Category: Health

அதிகமாக மைதா உண்பதால் உண்டாகும் நோய்கள்!

கார்போஹைட்ரேட், உடலுக்கு தேவையான ஆற்றலை தருகிறது. சர்க்கரை, நார்ச்சத்து, ஸ்டார்ச் ஆகியவற்றை குளுக்கோஸாக பிரித்து உடலுக்கு ஆற்றலாக வழங்குகிறது. அதனால்…
பாதங்களை ஆரோக்கியமாக பராமரிக்கும் ‘பியூமிஸ் கல்’… பயன்படுத்துவது எப்படி?

அழகைப் பராமரிப்பது என்பது முகத்துக்கு மட்டும் முக்கியத்துவம் தராமல், உச்சி முதல் பாதம் வரை கவனம் செலுத்துவதாகும். முக அழகைப்…
மண்ணீரல் நன்றாக இயங்காவிட்டால்… என்ன பிரச்சனைகள் வரும்!

மனித உடலில் இருக்கும் ஒவ்வொரு உறுப்பும் அதனதன் பணியைச் சிறப்பாகச் செய்தால்தான் நோயின்றி வாழ முடியும். அப்படி சிறப்பாக செயல்பட…
சாப்பிட்டதும் சோர்வை வரவழைக்கும் உணவுகள்!

சாப்பிட்டதும் சிலருக்கு ஒருவித சோர்வு எட்டிப்பார்க்கும். சாப்பிடுவதற்கு முன்பு வரை பார்த்து வந்த வேலையிலும் மந்தம் ஏற்படக்கூடும். சோர்வுக்கும், சாப்பிடும்…
எந்த நேரத்தில் ஆப்பிளை சாப்பிட வேண்டும்…?

தினமும் ஒரு ஆப்பிள் சாப்பிடுவது உடல் ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்தும் என்பது டாக்டர்களின் பரிந்துரையாக இருக்கிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகப்படுத்தும்…
தூக்கி வீசும் மாங்கொட்டையில் இவ்வளவு நன்மைகளா?

மாம்பழத்தை சாப்பிட்டதும் பெரும்பாலானோர் அதன் கொட்டையை குப்பைத்தொட்டியில் வீசி விடுகிறார்கள். சிலர் மண்ணில் புதைத்து மரமாக வளர்க்க முயற்சிப்பார்கள். மாம்பழங்களை…
எப்போதுமே கைகள் குளிர்ந்து போய் இருக்கிறதா..?

குளிர்காலத்தில் பொதுவாக கைகள் குளிர்ந்த நிலைக்கு மாறிவிடும். ஆனால் சிலருக்கு எப்போதுமே கைகள் குளிர்ந்துபோய் இருக்கும். அதற்கு பல்வேறு காரணங்கள்…
40 வயதை கடந்தவர்கள் கட்டாயம் பின்பற்ற வேண்டியவை..!

40 வயதை கடந்த ஆண்களில் பெரும்பாலானோர் இளமையை தக்க வைப்பதற்காக அதிக முயற்சிகள் எடுக்கிறார்கள். ஆனால் அவர்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தில்…
தண்ணீரில் மாம்பழங்களை ஏன் ஊற வைக்க வேண்டும்..?

குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை வயது வித்தியாசமின்றி அனைத்து தரப்பினரும் எதிர்பார்த்த மாம்பழ சீசன் வந்துவிட்டது. ஜூஸ் முதல் கேக்…
நீரிழிவு நோயினால் அவதிப்படுபவர்கள் செய்ய வேண்டியவை..!

நீரிழிவு நோயினால் அவதிப்படுபவர்கள் பராமரிக்க வேண்டியவை. பாத பராமரிப்பு * தினமும் உங்கள் பாதங்களை பரிசோதியுங்கள். * பாதங்களை தினமும்…
வெள்ளைக்கருவை அதிகம் சாப்பிட்டால் இவ்வளவு பிரச்சனையா..?

முட்டையின் வெள்ளைக்கருவில் புரதம், சோடியம், செலினியம், கால்சியம், போலேட் போன்ற தாதுக்கள் உள்ளன. ஒரு முட்டையின் வெள்ளைக்கருவில் 16 கலோரி…