சருமத்தை பாதிக்கும் நீல ஒளி!
நீல ஒளியின் பயன்பாட்டை குறைப்பதற்கு செய்ய வேண்டிய விஷயங்கள்: * மின்னணு சாதனங்களின் திரையை அதிக நேரம் பார்ப்பது கண்கள்,…
Category: Health
அதிகமாக குளித்தாலும் ஆபத்து!
தினமும் குளிப்பது நல்ல பழக்கம். அது சருமத்திற்கும் நன்மை பயக்கும். ஆனால் சிலர் ஒரு நாளைக்கு பல முறை குளிப்பார்கள்.…
மீண்டும் இந்த உணவுகளை சூடுபடுத்தி சாப்பிட்டால்…
இரவில் சாப்பிட்டு முடித்ததும் மீதமாகும் உணவு பொருட்களை மறுநாள் பயன்படுத்தும் வழக்கம் நிறைய வீடுகளில் தொடர்ந்து கொண்டிருக்கிறது. அது சமையல்…
உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு எந்த டீ நல்லது?
காலையில் எழுந்ததும் டீ அருந்தும் வழக்கம் பலருக்கும் அன்றாட வாழ்வின் ஒரு அங்கமாக இருக்கிறது. கூடவே எந்த டீ பருகுவது…
உணவில் ‘வினிகர்’ சேர்ப்பதற்கான காரணங்கள்.!
பெரும்பாலான வீடுகளின் சமையல் அறைகளில் இடம்பிடித்திருக்கும் உணவுப்பொருட்களில் ஒன்று, வினிகர். இதை ஊறுகாயில் சேர்க்கப்படும் பொருளாகத்தான் பலரும் அறிவார்கள். ஆனால்…
பச்சை முட்டை குடிப்பது நல்லதா..?
வேகவைக்காத முட்டையில் 10 சதவீதம் புரதமும், 90 சதவீதம் நீரும் உள்ளது. காலை உணவுடன் முட்டை சாப்பிடுவது உடல் நலத்திற்கு…
பொரித்த உணவுகளை சாப்பிட்ட பின் இதை செய்தால் உடல் எடை அதிகரிக்காது!
எண்ணெய்யில் பொரிக்கப்பட்ட, வறுக்கப்பட்ட உணவுகளை நிறைய பேர் விரும்பி சுவைப்பார்கள். அவை உடல் நலனுக்கு கேடுதரும் என்பதை அறிந்திருந்தாலும் அதன்…
வெறும் வயிற்றில் வாழைப்பழம் சாப்பிட்டால்…!
வாழைப்பழம் சாப்பிடுவது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்றாலும் காலையில் எழுந்ததும் வெறும் வயிற்றில் உட்கொள்வது நல்லதல்ல. வாழைப்பழத்தில் இருக்கும் சர்க்கரை…
2ம் முறை டெங்கு காய்ச்சல் வந்தால் ஆபத்து…!
மழைக்கால மாதங்களில் மக்களை அலற வைக்கும் நோய்களில் டெங்குவுக்கு முக்கிய இடம் உண்டு. கடுமையான காய்ச்சல், வயிற்றுவலி, தாங்க முடியாத…
விளாம் பழத்தில் இவ்வளவு சத்துக்களா..?
விளாம்பழங்கள் ஆகஸ்டு மாதம் முதல் நவம்பர் மாதம் வரை கிடைக்கும். இதன் காய், பழம், மரப்பட்டை, இலை ஆகியவற்றை பயன்படுத்தி…
ஒரு நாளைக்கு 1 கிராம் உப்பை குறைத்தால்…!
ஒரு நாளைக்கு 1 கிராம் உப்பை குறைப்பது 2030-ம் ஆண்டளவில் 90 லட்சம் இதய நோய் பாதிப்புகளை குறைக்கும். 40…
அதிகமாக சாப்பிட்டு வயிற்றுக்கோளாறு வந்தால்…?
முன்பெல்லாம் சாதாரண நாட்களில் இனிப்பு, கார வகைகள், நொறுக்கு தீனிகள் சாப்பிடுவது வழக்கமாக இருந்ததில்லை. என்றைக்காவது வரும் பண்டிகை நாட்களில்தான்…
நாமக்கட்டியின் அற்புதமான நன்மைகள்!
சில தலைமுறைகள் வரை எல்லோரது வீடுகளிலும் இருந்த பொருள் நாமக்கட்டி. தற்போது பலருக்கு அது பற்றிய விவரங்களும், பயன்களும் தெரியாது.…
மாரடைப்பு ஏற்பட்டால் செய்ய வேண்டிய முதலுதவிகள்!
இன்றைய காலத்தில் மாரடைப்பு என்பது இளம்வயதினர் முதல் முதியவர்கள் வரை பலருக்கும் ஏற்படுகிறது. இதற்கு காரணம் வேலை மற்றும் குடும்ப…
வெற்றிலையில் உள்ள மருத்துவ பலன்கள்.!
வெற்றிலை, மருத்துவ குணம் கொண்ட பொருள் மட்டுமல்ல, மங்களகரமானதும் கூட. நம் நாட்டை பொறுத்தவரை வெற்றிலை இல்லாமல் எந்தவொரு சுப…