நீரிழிவு நோயினால் அவதிப்படுபவர்கள் செய்ய வேண்டியவை..!
நீரிழிவு நோயினால் அவதிப்படுபவர்கள் பராமரிக்க வேண்டியவை. பாத பராமரிப்பு * தினமும் உங்கள் பாதங்களை பரிசோதியுங்கள். * பாதங்களை தினமும்…
Tag: நீரிழிவு
நீரிழிவு – சிறுநீரக நோயாளிகள் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்!
சிறுநீரக மற்றும் நீரிழிவு நோய் பாதிப்புக்கு ஆளாகுபவர்கள் பொட்டாசியம், சோடா கலந்த உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும். இவர்கள் தவிர்க்க வேண்டிய…
அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிடுவதை தவிர்க்கும் வழிகள்!
அவசியமில்லாமல் சாப்பிடுவது உடலுக்கு தேவையானதை விட அதிக கலோரிகளை நுகர வைத்துவிடும். எளிய வழிமுறைகளை பின்பற்றுவதன் மூலம் அவசியமில்லாமல் சாப்பிடும்…
தம் அடிப்பதால் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு வரும் பாதிப்புகள்!
நீரிழிவு பாதிப்புக்கு உள்ளானவர்கள், நீரிழிவு நோயைத் தடுக்க நினைப்பவர்கள் என இருதரப்பினருமே புகைபிடிப்பதை கைவிடவும், குறைக்கவும் முயற்சிக்க வேண்டும். நீரிழிவு…
கர்ப்ப கால நீரிழிவு பற்றி கட்டாயம் தெரிஞ்சிக்க வேண்டியவை!
குடும்பத்தில் நீரிழிவு பின்னணி இருக்கிறதா? தாய்மைக்குத் தயாராகும் போதே, இது பற்றி மகப்பேறு மருத்துவரிடம் தயங்காமல் தெரிவித்து விடுங்கள். தாயாகப்…
நீரிழிவு நோய் பாதிப்பு கொண்டவர்கள் சாப்பிட வேண்டிய மழைக்கால பழங்கள்!
மழை காலத்தில் மற்றவர்களை விட நீரிழிவு நோய் பாதிப்பு கொண்டவர்கள் சாப்பிடுவதற்கு சிரமப்படுவார்கள். சாப்பிடும் உணவுகள் கடினமாக இருக்கும். பருவ…
சர்க்கரை நோயை கட்டுக்குள் வைக்க இப்படி சாப்பிட்டாலே பயமில்லாம இருக்கலாம்..!
நீரிழிவு நோயை முற்றிலும் குணப்படுத்த முடியாது. முறையான உணவு, தேவையான உடற்பயிற்சியிருந்தால் நீரிழிவு நோயை நம் கட்டுப்பாட்டுக்குள் வைத்துக்கொள்ளலாம். இந்த…
பெண்களின் அந்தரங்க பிரச்சனைகளை தீர்க்கும் ‘கடலை எண்ணெய்’
பொதுவாக ‘கடலை எண்ணெய்’ எனப்படும் வேர்க்கடலை எண்ணெயில் கணக்கற்ற நன்மைகள் அடங்கி இருக்கின்றன. போலிக் ஆசிட் அதிகம் இருப்பதால் இது…
அடிவயிற்று உறுப்புகளுக்கு மசாஜ் செய்யும் அர்த்தமச்சேந்திராசனம்!
இந்த ஆசனம் செய்வதால் நீரிழிவு நோய் கட்டுப்படுகிறது. முதுகுவலி குறைகிறது. இடுப்பு பகுதி வாய்வு பிடிப்பு சரியாகிறது. அடிவயிற்று உறுப்புகளுக்கு…
சர்க்கரை நோயாளிகள் இந்த உணவுகளை சாப்பிட்டால் உயிருக்கே ஆபத்தாம்!
இன்றைய காலத்தில் பலரும் சந்திக்கும் பிரச்சினைகளில் நீரிழிவு நோயும் ஒன்றாகும். இதற்கு பல காரணங்கள் சொல்லப்பட்டாலும் சில உணவுகள் கூட…
சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு உகந்த காராமணி … தினமும் கொஞ்சம் சாப்பிடுங்க..!
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உகந்த உணவானது காராமணியில் எண்ணற்ற சத்துக்கள் அடங்கியுள்ளன. இவற்றை காலை, மாலை, இரவு என ஆகிய மூன்று…
வாழைக்காயை உணவில் சேர்த்து கொள்வதால் இத்தனை நன்மைகள் கிடைக்குமா?
வாழைக்காயில் உள்ள நார்சத்து குடல்களை சுத்தப்படுத்தி, மலத்தை இலகுவாக்கி, எளிதில் வெளியேற்றி மலச்சிக்கலை போக்குகிறது. கிராம புறங்களில் சர்க்கரை நோய்…
மாம்பழம் சாப்பிட்டு கொட்டையை தூக்கி போடாதீங்க..அவ்வளவு நன்மை இருக்கு!
உடலில் உள்ள பல்வேறு நோய்களுக்கு அருமருந்தாக பயன்படும் மாம்பழ விதையின் நன்மைகள் பற்றி தெரிந்துக் கொள்ளுங்கள். மாம்பழத்தை நாம் பழங்களின்…
இதப்படிச்சா இனிமே வெள்ளை சக்கரையை யூஸ் பண்ண மாட்டீங்க..!!
சக்கரை என்பது அனைவரது வாழ்க்கையிலும் ஒரு பகுதியாக மாறிவிட்டது. ஒவ்வொருநாளும் தேனுடன் சிறிது சக்கரை சேர்த்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. சர்க்கரை நம்…
தொடை இடுக்குகளில் வரும் தொல்லைகளுக்கு இதுதான் காரணம்..!
சுத்தமில்லாத இடங்களில் படுத்து உறங்குவதன் மூலமும், அசுத்தமான துணிகள் மூலமும் உடல் இடுக்குகளில் வட்ட வட்டமாகப் படையும் அரிப்பும் தோன்றுகிறது.…