அந்தரங்க இடத்தில் நோய்த்தொற்றுகள் வராமல் தடுக்கும் உணவுகள் – பெண்களுக்கு மட்டும்..!
உடலில் ஏதேனும் காயங்கள் ஏற்பட்டால், நாம் அவற்றை காட்டி மருத்துவரிடம் பரிசோதிப்போம். அதற்கான மருந்துகளை உபயோகிப்போம். ஆனால், அந்தரங்க பகுதியில்…
Tag: உணவுகள்
ஆண்களின் விந்தணுவை வீரியமாக்கும் அற்புதமான உணவுகள்..!
love ஆண்கள் துணையை புணர்ந்து எதிர்கால வாழ்க்கையை உருவாக்கும் முயற்சிக்கு ஆரோக்கியம் முக்கியம். ஆண்மையின் அடையாளமான விந்து அணுக்களும் திடகாத்திரமாக…
ஆண்களின் பலத்தை ஆயுளுக்கும் குறையாமல் பாதுகாக்கும் அற்புதமான உணவுகள்..!
செக்ஸ் வாழ்வின் ஒரு அங்கம். இன்ற வேகமான உலகில் உணவு முறை மாறுவதால் ஆண்களுக்கு செக்ஸ் சார்ந்த பல பிரச்னைகள்…
உடலுக்கு கொழுப்பு அதிகரிக்க கட்டாயம் உட் கொள்ள வேண்டிய உணவுகள்…!
கொழுப்புச் சத்து என்பது எமது உடலில் இருக்க வேண்டிய ஒன்று தான். எனினும், அளவுக்கு மீறினால் அமுதமும் நஞ்சு என்பதைப்…
அழற்சி என்றால் என்ன…? அழற்சி ஏற்பட்டால் இத மட்டும் செய்ய மறக்காதீங்க..!
மனித உடம்பிற்கு பாரிய அளவிலோ அல்லது குறைந்த அளவிலோ பாதிப்பை ஏற்படுத்தக் கூடிய புறக்காரணிகள் புகும்பட்சத்தில் அதற்கு உடம்பால் மேற்கொள்ளப்படும்…
கருணாநிதி இவ்வளவு பிட்டாக இருக்க இந்த உணவுகள் தான் காரணமாம்..!
தமிழக அரசியல் தலைவர்களிலேயே பிட்டான தலைவராக இருந்தவர் கருணாநிதி. 45 வயதில் அவர் முதல்வராகும் வரை, பெரிதாக நடைபயிற்சியோ, உடற்பயிற்சியோ…
கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் இரும்புச் சத்துக் குறைபாட்டை நீக்கும் அற்புதமான உணவுகள்..!
இரும்புச் சத்து உடலிற்கு ஒக்ஸிஜனை வழங்கும் சிவப்பு அணுக்களை உருவாக்குவதற்கு முக்கியமான ஊட்டச்சத்து. 19 வயதிற்கு மேற்பட்ட ஆண்கள் 8…
ஒரே மாதத்தில் உடல் எடையை குறைக்கும் கலோரிகள் குறைந்த உணவுகள் பற்றி தெரியுமா?
அதிகமான உடல் எடையினால் இதயச் செயலிழப்பு, இருதய நோய்கள் போன்ற பல பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றது. உடலிற்கு நன்மை தரும் கொழுப்புகள்,…
சமைக்கும் போது விஷமாக மாறும் 10 உணவுகள்… உஷாராவே இருங்க..!
உணவுகளை சமைக்கும் போது மிகவும் கவனத்தில் எடுத்துக் கொள்ளவது முக்கியமானது. சமையலில் ஏற்படும் சிறு தவறுகளும் உணவின் தன்மையை மாற்றுகின்றது.…
இரவில் நன்றாக இழுத்து போர்த்தி கொண்டு தூங்க வேண்டுமா..? அப்ப இந்த உணவுகளை சாப்பிடாதீங்க..!
உங்களால் நன்றாக தூங்க முடியாவிட்டால், இரவில் நீங்கள் என்ன உணவு சாப்பிட்டீர்கள் என்பதிலும் கவனம் செலுத்தவேண்டும். ஏன்என்றால் இரவில் சாப்பிட்ட…
படுக்கையறையில் கெத்து காட்டிய பண்டைய கால மன்னர்கள் சாப்பிட்ட உணவுகள்..!
இன்று முப்பதை தாண்டுவதற்குள் இடுப்பு வலி, இரத்த ஓட்டம் சீரின்மை, நீரிழிவு, உடல் பருமன் போன்றவை ஏற்படுவதால் தான் ஆண்மை…
30 வயதிற்கு மேல் ஆரோக்கியமாக வாழனுமா..? கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்..!
அக்காலத்தில் 50 வயதிற்கு மேல் தான் பல ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளைச் சந்திக்க நேர்ந்தது. ஆனால் இக்கால தலைமுறையினர் 40 வயது…
தினமும் இந்த டயட்டை பாலோ செய்தால் ஒரே மாதத்தில் உடல் எடையை குறைக்கலாம்..!
பாலோ டயட் மூலம் இலகுவாக உடல் எடையை குறைக்க முடியும் என சில வருடங்கள் முன்பு பத்திரிக்கைகளில் நீங்கள் வாசித்திருக்கக்கூடும்,…
என்றும் பதினாறில் ஜொலிக்க வேண்டுமா..? இந்த உணவுகளை கட்டாயம் சாப்பிடுங்க..!
இளமையாக இருக்க வேண்டும் என்பது தான் நம் எல்லோருடைய விருப்பம். சத்தான உணவுகளை தேர்ந்தெடுத்து உண்பதும் இதனால் தான். ஆனால்…
இயற்கையிலேயே தாம்பத்திய உணர்வை அதிகரிக்கக் கூடிய உணவுகள்!
ஆண்மை என்றதும், ஆண்மகன்களின் மனதில் நிற்பது வயாகரா போன்றவைதான். ஆனால் இயற்கையிலேயே ஆண்மையை அதிகரிக்கக் கூடிய உணவுகள் எவ்வளவோ உள்ளன.…