எலுமிச்சம்பழத் தோலின் மகிமை தெரிந்தால் இனிமேல் தூக்கி போட மாட்டீர்கள்..!
எலுமிச்சம்பழத் தோலின் குணங்கள் மற்றும் அதில் உள்ள சத்துக்கள் பற்றி அறிந்திருக்க வாய்ப்பில்லை. அதனால் எலுமிச்சம் சாற்றை கசக்கிப் பிழிந்து…
Tag: உடல் எடை
ஒரே மாதத்தில் 3 கிலோ எடையைக் குறைக்க வேண்டுமா..? அப்ப இத சாப்பிடுங்க!
தினமும் கண்ணாடியில் உங்கள் உடல் வடிவத்தை பார்க்கும் போது வருத்தப்படுகிறீர்களா? உங்களுக்கு பிடித்த சட்டையின் பட்டனை போட முடியாத அளவில்…
நம்பினால் நம்புங்கள் – இந்த உடற்பயிற்சிகளை செய்தால் உடல் எடை அதிகரிக்குமாம்..!
வீட்டில் மேற்கொள்ளும் உணவு வகைகளை உட்கொள்ளாமல் கடைகளில் விற்கப்படும் பிட்சா, பர்கர் மற்றும் ஏனைய உணவு வகைகளை உண்டு சிறுவர்…
உடல் எடையைக் செலவில்லாமல் இயற்கையான முறையில் எப்படி குறைக்கலாம்..?
இந்த நவீன வாழ்க்கையில், உணவு முறை மாற்றத்தால் கண்ட உணவுகளை உண்டு உங்கள் உடலின் எடை மிகவும் அதிகமாகி வருகிறது.…
ஒரே வாரத்தில் உடல் எடை வேகமாக குறைய.. ஒரு எலுமிச்சை தோல் போதும்..! எப்படி..?
எலுமிச்சை பழத்தின் தோலில் வைட்டமின் ஏ மற்றும் சி, கால்சியம், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், போன்றவை அதிகம் நிறைந்துள்ளன. எலுமிச்சை பழத்தைப்…
உடல் எடை வேகமாக குறைக்க இதை நாக்கின் அடியில் வைத்தாலே போதுமாம்..!
உங்கள் உடல் எடைதான் உங்களுக்கு பெரிய பிரச்சனையா இருக்கிறதா? எப்பாடி பட்டாவது குறைக்க வேண்டும் என்று நினைத்தாலும் உடல் எடை…
கெட்ட கொலஸ்ட்ரால், உடல் எடையை குறைக்க கரும்பை எப்படி பயன்படுத்துவது..?
தற்போது பலருக்கும் தங்களது உடல் ஆரோக்கியத்தின் மீது அக்கறை அதிகம் இருப்பதால், எந்த ஒரு உணவைப் பார்த்தாலும் அது உடலுக்கு…
‘சவாசனா’ பண்ணி உடல் எடையை குறைக்கலாம் என தெரியுமா..?
யோகாவில் சவாசனா சிறப்பான ஒன்று. உடல் உறுப்புகளை பல்வேறு நிலைகளில் வளைத்து, நெளிந்து பயிற்சி செய்வது வழக்கம். அதில் உடலை…
உடல் எடையை குறைக்க நினைப்போர்களுக்கு இந்த பழம் மட்டும் ஞாபகத்திலே வராதாம்..!
இந்தியாவில் கிடைக்கக்கூடிய பழங்களில் பெரும்பாலானோர் விரும்பி சாப்பிடும் ஒரு பழம் தான் பலாப்பழம். அதிலும் இந்த பழமானது இந்தியாவில் கேரளா,…
செக்ஸ் உறவை 11 வருடங்களாக தவிர்த்த தம்பதி! காரணம் என்ன தெரியுமா..?
அமெரிக்காவை சேர்ந்த ஒரு தம்பதிக்கு திடீரென அதிகப்படியாக உடல் எடை கூடியதால் அவர்கள் செக்ஸ் உறவை 11 வருடங்களாக தவிர்த்து…
‘பழங்களின் தேவதை ‘ என அழைக்கப்படும் பப்பாளியை அதிகமா சாப்பிட்டா என்ன நடக்கும் தெரியுமா?
பப்பாளி எல்லா காலங்களிலும் கிடைக்கக்கூடிய ஒரு சுவையான பழம். இதன் விலையும் மலிவாகவே இருப்பதால் இதை ‘ஏழைகளின் கனி’ என்றும்…
வெறும் 2 நிமிடத்தில் உடல்சூட்டை போக்க சித்தர்கள் சொன்ன ரகசிய வழி
தற்போது நிலவி வரும் பருவ மாற்றத்தால் நம்மில் பலருக்கு உடலில் அதிக உஷ்ணம்(வெப்பம்) ஏற்படுகிறது, இது முக்கியமாக அதிக நேரம்…
தொள தொளவென தொங்கும் தொப்பையா..? இத ஃபாலோ பண்ணுங்க.. முழுசா கரைச்சிடலாம்!
நாம் நாள்தோறும் எவ்வளவு உழைப்பை செலுத்துகிறோமோ, அதற்கேற்ப உணவை உண்டாலே போதும். உடல் எடை கட்டுப்பாட்டுடன், அளவான ஆரோக்கியமான வாழ்வை…
உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க த்தை எப்படியெல்லாம் எடுக்க வேண்டும் தெரியுமா..?
தினமும் 1 டீஸ்பூன் சீரகம் சாப்பிட்டால் 15 கிலோ வரை குறைக்க முடியும் என்ற ரகசியம் உங்களுக்குத் தெரியுமா?… இதுமட்டுமல்ல,…
ஐஸ் தண்ணீரில் குளித்தால் எப்படி உடல் எடையைக் குறைக்க முடியும்..? – இத முதல்ல படிங்க..!
உடல் எடையைக் குறைக்கவும், சரியாக பராமரிக்கவும் டயட்டை மேற்கொள்வார்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைப் பின்பற்றுவார்கள். இவ்வாறு ஆரோக்கியமான உணவுகளைத்…