குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுத்தால் உடல் எடை குறையுமா..?
தாய்ப்பால்… தாயன்பைப் போலவே கலப்படமில்லாதது… குழந்தையின் வளர்ச்சி தொடங்கி, நிமோனியா, நீரிழப்பை ஏற்படுத்தும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற உயிர்க்கொல்லி நோய்களின் பாதிப்பில்…
Tag: உடல் எடை
படிக்கட்டில் ஏறினால் சீக்கிரமே உடல் எடையை குறைக்கலாம்…!
பொதுவாகவே தினமும் காலையில் எழுந்து வாக்கிங் சென்று வருவது நம்முடைய உடல் எடையை குறைப்பது மட்டுமில்லாமல், மனதிற்கும் நன்மை பயக்கும்.…
உடல் எடையை விரைவில் குறைக்கும் டான்ஸ் பிட்னெஸ்!
முற்றிலும் அழகுப்பெண்களின் வால் போஸ்டர்கள் அடங்கிய கண்ணாடி அறை. பார்க்கவே பரவசமூட்டக்கூடியதாக இருக்கும் அந்த பிரமாண்டமான நடன அறையில் பெண்கள்…
குறட்டை பிரச்சினையை தீர்ப்பதற்கு உதவும் இயற்கை வழிகள்!
தூங்கும்போது, மூச்சுக்காற்று தொண்டைப் பகுதியில் உள்ள மெல்லிய தளர்வான திசுக்களின் வழியாகச் செல்வதால் ஏற்படும் அதிர்வு ஒலியையே ‘குறட்டை’ என்கிறோம்.…
கோடையில் உட்கொள்ள வேண்டிய உடல் எடையை குறைக்கும் பானங்கள்!
உடல் எடையை குறைக்க விரும்புகிறவர்கள் தற்போது குறிப்பிட்ட பானங்களை பருகினால், உடல் எடை குறைவதோடு மட்டுமின்றி- கோடை உஷ்ணத்தில் இருந்தும்…
உடலிலுள்ள கொழுப்பை குறைக்கும் நத்தை சூரி விதை!
நத்தை சூரி என்றவுடன், இது ஏதோ ஒரு உயிரினத்தின் பெயர் என்று நினைக்க வேண்டாம். இது அரிய வகை மூலிகைளில்…
சுவையான ‘பாப்கார்ன்’ உடல் எடை அதிகரிக்குமா?
சாதாரண ஒரு கோப்பை பொரித்த மக்காச்சோளத்தில் (பாப்கார்ன்) 31 கலோரி ஆற்றலே இருக்கும். இதே அளவுள்ள கோப்பையில் உருளை சிப்ஸ்…
தூக்கமின்மையும், பெண்களின் உடல் எடை அதிகரிப்பும்.!
ஆழ்ந்த உறக்கம் பசித்தன்மையை தூண்டும் ஹார்மோன் செயல்பாட்டை சீராக்கும். அதே நேரத்தில் தூக்கமின்மை அதிகம் சாப்பிட வைத்துவிடும் என்கிறார்கள், ஆராய்ச்சியாளர்கள்.…
தைராய்டு பிரச்சனையை தீர்க்கும் ஆசனங்கள்!
தைராய்டு கோளாறால் அதிகரித்த உடல் எடை குறையவும், அதனால் உண்டாகும் மனஅழுத்தம் குறையவும் பல்வேறு ஆசனப்பயிற்சிகள் பயனுள்ளதாக உள்ளதாக ஆய்வுகள்…
இரவு உணவை தவிர்த்தால் இந்த பிரச்சனைகள் வரலாம்..!
உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கு பலரும் வெவ்வேறு வழிமுறைகளை தேர்வு செய்கிறார்கள். சிலர் இரவு உணவை தவிர்க்கும் வழக்கத்தை பின்பற்றுகிறார்கள். இரவில்…
அதிகளவான நீர்ச்சத்து குறைவும்… பாத வெடிப்பும்!
தோல் வறட்சியும், அதிக உடல் எடையும்தான் பாத வெடிப்புக்கான முக்கியமான காரணிகள். நம் உடலில் நீர்ச்சத்து குறையும்போது தோல் வறண்டு,…
உடல் எடையை முட்டையின் மூலம் எப்படி குறைக்கலாம்..?
போதிய உடற்பயிற்சி இல்லாததும், கலோரிகள் நிறைந்த உணவை அதிகமாக சாப்பிடுவதும் தான் உடல் எடை அதிகரிப்பதற்கு முக்கியமான காரணங்கள். உடலில்…
சீக்கிரமே ஆண்கள் எடையை குறைக்க இதை செய்யுங்க!
உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிப்பவர்கள், தாங்கள் செய்யும் சில தவறுகளை திருத்துவதற்கு முயற்சி செய்தாலே போதும். உடல் எடையை ஓரளவு…
நித்யாமேனனின் புகைப்படத்தை பார்த்து அதிர்ச்சியான ரசிகர்கள்!
8 மாத இடை வெளியில் நித்யாமேனன் மீண்டும் உடல் எடை கூடியிருக்கிறார். அவரது குண்டான தோற்றத்தை கண்டு ரசிகர்கள் அதிர்ச்சி…
மாதவிடாய் பிரச்சனைகள்… உடல் எடை அதிகரிப்பும், காரணங்களும்!
மெனோபாஸ் காரணமாக எடை அதிகரிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் இருந்தாலும், சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் மூலம் அதனை கட்டுப்படுத்தலாம்.…