என்னாச்சு நம்ம நடிகைகளுக்கு…. பல விசித்திர நோய் பாதிப்புகளால் அவதி!
சினிமா நடிகைகள் வெள்ளித் திரையில் ரசிகர்களை தங்கள் அழகால் கிறங்கடிக்கிறார்கள். ஆனால் அவர்களின் மறுபக்கம் அவ்வளவு ஆரோக்கியமாக இல்லை என்பதே…
Tag: ஆரோக்கியம்
காதுகளின் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க என்ன செய்யலாம்?
காதில் வலி, இரைச்சல், சிவந்து போகுதல், திரவம் வெளியேறுதல் போன்றவை இருந்தால், அவை காதில் நோய்த்தொற்று ஏற்பட்டிருப்பதற்கான அறிகுறிகளாகும். குளிர்,…
அதிகமாக தண்ணீர் குடித்தால் ஏற்படும் உடல்நல பிரச்சினைகள்…!
உடல் நிலை ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு தண்ணீர் குடிப்பது அவசியமானது. அதற்காக அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் குடித்தால் அதுவே பல்வேறு உடல்நல…
முதுகெலும்பு ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்தும் 6 வகையான உணவுகள்!
உடல் செயலற்ற தன்மை, உடல் பலவீனம், தவறாக அமரும் தோரணை, அதிக எடை இழப்பு காரணமாக முதுகெலும்பு பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றன.…
பெண்கள் ஆரோக்கியமாக வாழ்வதற்கு செய்ய வேண்டியவை..!
திருமணமாகாமல் தனியாக வசிப்பவர்களை விட சந்தோஷமாக வாழ்க்கை நடத்தும் தம்பதிகள் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறார்கள் என்பது ஆராய்ச்சியாளர்களின் கருத்தாக இருக்கிறது. நீண்ட…
சீத்தாப்பழத்தின் 10 ஆரோக்கிய நன்மைகள்!
சீத்தாப்பழம் காய்க்கும் மரம், சிறிய வகை மரமாக வளரும் தன்மை கொண்டது. தண்டுகள் மூலமும், விதைகள் மூலமும் எங்கும் எளிதில்…
நோய் நொடியின்றி ஆரோக்கியமாக வாழ 6 வழிகள்!
வருங்காலத்தில் நோய் நொடியின்றி, ஆரோக்கியமாக வாழ்வது என்பது கடினமான விஷயங்களில் ஒன்றாகிவிடும். அதை சுலபமாக்குவது எப்படி என தெரிந்து கொள்வோமா…!…
50 வயதுக்கு பிறகு எப்படி ஆரோக்கியமாக இருப்பது..?
50 வயதுக்கு பிறகு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றுபவர்களின் ஆயுட்காலம் அதிகரிப்பதும் ஆய்வில் சுட்டிக்காட்டப்பட்டுள்ளது. புகைப்பழக்கம், மதுப்பழக்கம், உடல் இயக்கமின்மை,…
தினமும் தலைமுடியை கழுவலாமா?
தினமும் கூந்தலை கழுவுவது சுத்தமாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும் என்று கருதலாம். ஆனால் பெண்களை பொறுத்தவரை அது ஏற்புடையதல்ல. தினமும் தலைமுடியை…
மதியம் உணவிற்கு முன்பு கொய்யா சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது!
உயர் ரத்த அழுத்த நோயாளிகள் தினமும் மதியம் சாப்பிடுவதற்கு முன்பு கொய்யா பழமோ, கொய்யா ஜூஸோ பருகுவது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது…
கூந்தல் சொல்லும் உங்களின் உடலின் ஆரோக்கிய ரகசியம்
தலை சீவும்போது முடிகள் அதிகமாக உதிர்ந்தால் மன அழுத்தம், காய்ச்சல், நீரிழிவு போன்ற பாதிப்புகள் இருக்கலாம். சிலவகை மருந்துகளை சாப்பிட்டுக்…
டார்க் சாக்லேட் அளவோடு சாப்பிட்டால் இவ்வளவு நன்மையா..?
டார்க் சாக்லேட் சாப்பிடுவது இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் சார்ந்த ஆபத்துக்களை குறைக்க உதவும். உயர் ரத்த அழுத்தத்தையும் குறைக்க…
முடிஉதிர்வு பிரச்சினையை தீர்க்கும் இஞ்சி!
உலர்வான, சிக்கல் நிறைந்த கூந்தலை கொண்டவர்களும் இஞ்சியை உபயோகிக்கலாம். அது கூந்தலுக்கு மென்மையும், மிருதுவான தன்மையும் கொடுக்கும். கோடைகாலத்தில் அதிகரிக்கும்…
20 வயது முதல் 70 வயது வரை பின்பற்ற வேண்டிய ஆரோக்கிய குறிப்புக்கள்..!
உங்கள் உடல்நலன் குறித்து நெருக்கமானவர்களிடம் பகிருங்கள். எதிர்பாராதவிதமாக ஏதேனும் அசவுகரியம் நேர்ந்தால் தொய்வின்றி சிகிச்சையை தொடர்வதற்கு அது உதவும். 20…
ஆரோக்கியமாக இருக்க குழந்தைகள் எவ்வளவு நேரம் தூங்க வேண்டும்..?
குழந்தைகளின் உடல் திறனுக்கேற்ப பயிற்சிகளை செய்வதற்கு ஊக்குவிக்க வேண்டும். கடினமான பயிற்சிகளை மேற்கொள்ளுமாறு கட்டாயப்படுத்தக்கூடாது. குழந்தைகளை பாதுகாக்கும் வழிகாட்டுதல்கள்கொரோனா 3-வது…