Tag: பெண்கள்

மன அழுத்தத்தினால் ஏற்படும் அறிகுறிகளும்.. விரட்டும் வழிமுறைகளும்!

முக்கிய முடிவுகளை எடுக்கும் விஷயத்தில் ஆண்களை விட பெண்கள் அதிக நேரம் எடுத்துக்கொள்வார்கள். ஆனால் ஒரு முறை முடிவெடுத்து விட்டால்…
|
மெனோபாஸ்… எடை அதிகரிப்பும்… உடல்நலப் பிரச்சினைகளும்!

50 வயதை நெருங்கும் பெண்கள் மெனோபாஸ் எனப்படும் மாதவிடாய் நிறுத்த சுழற்சியை எதிர்கொள்ள நேரிடும். அந்த சமயத்தில் உடல் ஆரோக்கியம்…
|
பெண்களின் உடல் உறுப்புகள் உணர்த்தும் நோய் அறிகுறிகள்…!

பெண்கள் தங்கள் உடல் நலனில் போதிய அக்கறை செலுத்துவதில்லை என்ற குற்றச்சாட்டு நிலவுகிறது. அதற்கேற்ப உடலில் ஏதேனும் வலி, சவுகரியங்களை…
|
தாய்ப் பாலூட்டும் தாய்மார்கள் தவிர்க்க வேண்டிய சில உணவுகள்!

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் உணவு விஷயத்தில் கூடுதல் கவனம் செலுத்த வேண்டும். தாய்மார்களும், குழந்தைகளும் ஆரோக்கியமாக இருப்பதை உறுதி செய்வதில்…
|
தினமும் அதிகமாக எலுமிச்சை சாறு பருகுவதால் வரும் பக்கவிளைவுகள்!

உடல் எடையை குறைக்க விரும்பும் பெண்கள் காலையில் வெறும் வயிற்றில் எலுமிச்சை சாறு கலந்த பானத்தை உட்கொள்கிறார்கள். அது செரிமானத்திற்கு…
பிரசவத்திற்கு பின் பெண்கள் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியவை..!

பிரசவத்திற்கு பின் காலத்திய கவனிப்பு கீழ்க்கண்டவற்றை கொண்டுள்ளது. * தாயின் உடல் நலத்தைப் பேணுதல் நல்ல ஊட்டச்சத்துள்ள உணவு போதுமான…
முகத்தில் தடவக் கூடாத 5 பொருட்கள்!

பெண்கள் முக அழகை மெருகேற்றுவதற்காக பல்வேறு வழிமுறைகளை கையாளுகிறார்கள். செயற்கை அழகு சாதன பொருட்களின் பயன்பாட்டை குறைத்து விட்டு வீட்டு…
மாதவிடாய் நிற்கும் பொதுவான வயது எது?

குறிப்பிட்ட வயதை கடந்த பெண்கள் மெனோபாஸ் எனப்படும் மாதவிடாய் நிற்கும் பருவத்தை அனுபவிப்பார்கள். மெனோபாஸ் என்பது ஒரு வருடத்திற்கு மாதவிடாய்…
பெண்கள் பொது இடங்களில் செய்யக்கூடாத செயல்கள்…!

பெண்கள் என்ன தான் சுத்தமாக இருந்தாலும், அவர்களிடம் ஒரு சில கெட்ட விஷயங்கள் உள்ளன. அத்தகைய நடத்தைகள் வீட்டிற்குள்ளேயே இருந்தால்…
பெண்கள் மனஅழுத்தத்தில் உள்ள போது அதிகமாக சாப்பிடுவது ஏன்?

மன அழுத்தம் அனைவருக்கும் உண்டாகக்கூடியது என்றாலும் தொடர்ச்சியாக நீடிக்கும் பட்சத்தில் உடல் மற்றும் மனதில் பெரும் விளைவுகளை ஏற்படுத்திவிடும். உடலில்…
பெண்களுக்கு எந்தெந்த வகையில் மனச்சோர்வு ஏற்படும்..?

ஆண்களை விட பெண்கள்தான் இரண்டு மடங்கு அதிகமாக மன அழுத்தத்தை எதிர்கொள்கின்றனர். எந்தெந்த வகையில் மனச்சோர்வு ஏற்படுகிறது என்று பார்ப்போம்.…
பெண்களுக்கு ஏற்படும் மன அழுத்தமும்… தவிர்க்கும் வழிமுறையும்.!

மன உளைச்சலுக்கு ஆளாகும்போது, வேலை செய்யும் அம்மாக்கள் தங்கள் குழந்தைகளுடன் தொடர்பு கொள்வதையோ அல்லது வேலையில் கவனம் செலுத்துவதையோ குறைக்கிறார்கள்.…