Tag: தோள்பட்டை

உட்கார்ந்த இடத்திலேயே தூங்கும் வழக்கத்தை சிலர் கடைப்பிடிப்பார்கள். எங்காவது அமர்வதற்கு சிறிது நேரம் கிடைத்துவிட்டால் போதும். சட்டென்று கண்களை மூடிய…

உத்தித பத்மாசனத்தை செய்தால், கைகள் வலு பெறும். அதே போல், அதிக எடை தூக்கும்போது ஏற்படும் வலியும் முழுமையாக குணமடையும்.…

சில பல காரணங்களுக்காக உங்களது உடலை சரியான ஒரு வடிவமைப்பில் பேண வேண்டியது மிகவும் அவசியமாகிறது, இந்த கட்டுரை உங்கள்…