ஆயுளை அதிகரிக்கும் வேர்க்கடலை… இப்படி செய்து சாப்பிடுங்க..!
நிலக்கடலை… கடலை, வேர்க்கடலை, கடலைக்காய், மல்லாட்டை, மல்லாக்கொட்டை, மணிலாக்கொட்டை என பல பெயர்களில் அழைக்கப்படுகிறது. வேர்க்கடலை இது பாதாம், பிஸ்தா,…
Tag: கொழுப்பு
நீங்கள் இதில் எந்த வகை..? இப்படி செய்தால் இலகுவாக உடலில் உள்ள கொழுப்பு மாயமாகும்..!
அதிக எடை குறைக்க பல வழிகள் உள்ளன மற்றும் இன்றைய காலகட்டத்தில் நூற்றுக்கணக்கான ஆய்வுகள் மற்றும் ஆயிரக்கணக்கான குறிப்புகள் அன்றாடம்…
உடலில் உள்ள கொழுப்புக்கும் கலோரிக்கும் என்ன வித்தியாசம் தெரியுமா..?
நமது ஆரோக்கிய வாழ்க்கையில் அதிகம் கடந்து வரும் சொற்கள் கலோரிகள், கொழுப்புகள் போன்றவை . ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணர் அல்லது…
அதிகக் காரமான மசாலா உணவுகளை அடிக்கடி சாப்பிடுபவரா..? இத முதல்ல படிங்க..!
சைவமோ, அசைவமோ அது எந்த விதமான சமையல் என்றாலும் அதில் கொஞ்சமேனும் சூடு, சுரணையைத் தூண்டும் விதத்தில் எக்கச்சக்க மசாலா…
குழந்தை பெற்ற பெண்களே..! இடுப்பிலுள்ள கொழுப்பை கரைக்கும் நாட்டு வைத்தியம் இதோ..!
குழந்தை பிறந்ததும் ஏன் ஒரு பெண் பருமனாகிறாள் என கேள்விகளை நாம் கேட்பதில்லை. மாறாக அவளை கிண்டலைப்பதை பொழுது போக்காகவே…
வயிற்றிலுள்ள கொழுப்புக்களை வேகமாக எரிக்கும் விக்ஸ்..! அசர வைக்கும் உண்மை தகவல்..!
பொதுவாக சளி, இருமல், மூக்கடைப்பு, தொண்டை வலி என்று பல பிரச்சனைகளுக்கு நிவாரணம் அளிக்க பயன்படுத்தப்பட்டு வரும் ஓர் பொருள்…
உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க த்தை எப்படியெல்லாம் எடுக்க வேண்டும் தெரியுமா..?
தினமும் 1 டீஸ்பூன் சீரகம் சாப்பிட்டால் 15 கிலோ வரை குறைக்க முடியும் என்ற ரகசியம் உங்களுக்குத் தெரியுமா?… இதுமட்டுமல்ல,…
கெட்ட கொழுப்பை குறைக்க வாரத்தில் ஒரு நாளாவது வெங்காயத்தாளை இப்படி சாப்பிடுங்க..!
வெங்காயத்தாளில் உள்ள பெக்டின் என்னும் நீரில் கரையக்கூடிய கூழ்ம நிலை கார்போஹைட்ரேட், குறிப்பாக பெருங்குடல் புற்றுநோய் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது.…
கொழுப்புக்களை வேகமாக கரைத்து சிக்கென்ற தொடையைப் பெற இத ஃபாலோ பண்ணுங்க..!
உடலில் அடிவயிற்றுக்கு அடுத்தப்படியாக தொடைப்பகுதியில் உள்ள கொழுப்புக்களைக் கரைக்கத் தான் பலரும் பாடுபடுவார்கள். தொடையில் உள்ள கொழுப்புக்களைக் கரைப்பதற்கு கடுமையான…
இரவில் தாமதமாக சாப்பிடுபவரா நீங்கள்..? அப்ப இது உங்களுக்கு தான்..!
இரவில் தாமதமாக உணவு சாப்பிடும் பழக்கம் உள்ளவர்கள் உடல் எடை, கொழுப்பின் அளவு அதிகரித்தல் உள்ளிட்ட பிரச்னைகளால் பாதிக்கப்படுவதாக ஆய்வில்…
கால் விரலைக் குனிந்து தொட்டு பார்த்தால்.. இதய நோய் இருக்கா என ஈசியா கண்டுபிடிச்சிடலாம்..!!
நாம் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறோமா என்கிற கேள்வி நம் அனைவர் உள்ளும் இருக்கும். அதிலும் குறிப்பாக இதய ஆரோக்கியம் என்பது மருத்துவமனைக்குச்…
இடுப்பு சுற்றியுள்ள கொழுப்பை குறைக்க உதவும் இயற்கையான பானம்… ஒரு முறை குடித்து பாருங்க..!!
சில உணவு பொருட்களில் இயற்கையாகவே உடலில் சேரும் கொழுப்பை கரைக்கும் தன்மை அதிகமாக இருக்கிறது.உதாரணமாக, மஞ்சள், தேன், எலுமிச்சை போன்றவற்றை…
தர்பூசணியை வெட்டும் போது இப்படி இருந்தால் சாப்பிடாதீங்க… உயிரை கொல்லும் ஆபத்து..!!
கோடையில் அதிகம் கிடைக்கும் ஓர் பழம் தான் தர்பூசணி. இந்த தர்பூசணியில் நீர்ச்சத்து அதிகம் உள்ளதால், கோடைக்காலத்தில் பலரும் இதை…
கொழுப்புக்களை வேகமாக கரைக்கும் ஒரே ஒரு அற்புத பொருள் இதுதான்!
நாம், நம் வீட்டின் சமையலறையில் உள்ள பல்வேறு இயற்கைப் பொருட்கள் நம்முடைய பல்வேறு நோய்களை தீர்க்கும் அருமருந்தாகும் .இருப்பினும் நாம்…
அதிகமாக நான்-ஸ்டிக் பாத்திரத்தை பயன்படுத்துபவரா? நெருங்கிக் கொண்டிருக்கிறது மரணம்..!!
இயற்கையான உணவை அதிகம் எடுத்து கொள்ளும் போது அது உடலின் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கிறது. உணவில் இயற்கைக்கு மாறாக வேதி பொருள்கள்…