கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை வேகமாக குறைக்கனுமா? அப்போ இந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்க..!
உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகமாவதற்கு காரணம் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை அதிகம் உட்கொள்வதால் தான். அதிலும்…
Tag: கொழுப்பு
தொடையிலுள்ள அதிகப்படியான சதையைக் குறைக்கும் பயிற்சி..!
உடலைத் தாங்க பலமான தொடைகள் அவசியம். தொடைகளை உறுதிப்படுத்தும் பயிற்சிகளைக் பல இருந்தாலும் சில பயிற்சிகள் விரைவில் நல்ல பலனைத்தரக்கூடியவை.…
கொழுப்பை குறைத்து உடலை ஸ்லிம்மாக்கும் ஊறவைத்த வெண்டைக்காய் தண்ணீர்
வெண்டைக்காயை தண்ணீரில் வெறுமனே ஊறவைத்து அந்த தண்ணீரை பருகுவதன் மூலம் உடல் எடையை கட்டுக்குள் கொண்டு வரலாம், கொழுப்பை குறைக்கலாம்.…
தொப்பையை வேகமாக கரைக்க உதவும் சில எளிய யோகாசனங்கள்..!
வயிற்றில் தேங்கும் கொழுப்புக்களைக் கரைக்க உடற்பயிற்சிகளும், யோகாக்களும் உதவும். இங்கு தொப்பையை வேகமாக கரைக்க உதவும் சில எளிய யோகாசனங்களை…
இந்த ஜூஸ் குடித்தால் கொழுப்பு உடலில் தங்காதாம்.. நீங்களும் ரை பண்ணி பாருங்க..!
தினமும் இரண்டரை டம்ளர் ஆரஞ்சு ஜூஸ் குடித்தால் தேவையற்ற கொழுப்பு உடலில் தங்காது. இதய நோய் பாதிப்பும் குறையும் என்பது…
இடுப்பு, வயிற்று பகுதியில் கொழுப்பு சேர்வதை தடுக்க இதோ எளிய வழிகள்..!
இடுப்பு, வயிற்று பகுதியில் கொழுப்பு சேர்வதை தடுக்க கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள இந்த உணவுமுறைகளை கடைபிடித்து வந்தால் விரைவில் நல்ல பலனை…
உடலிலுள்ள அதிகப்படியான கொழுப்பை குறைக்கும் முத்திரை..!
உடல் எடையை குறைப்பதற்கு இந்த முத்திரை பயன்படுகிறது. உடலில் உள்ள அதிகப்படியான கொழுப்புகளை குறைப்பதோடு, செரிமான செயல்பாட்டை துரிதப்படுத்துகிறது. செய்முறை…
ஏழு நாட்களில் உடல் எடையை குறைக்க கிறீன் டீயை எப்படி அருந்துவது..?
எல்லோரும் நன்கு அறிந்த ஒரு பானம் தேநீர் என்றே கூறலாம். பலரும் வேறுபட்ட சுவையுள்ள தேநீரைத் தயாரித்து பருகுவதில் மிகுந்த…
இந்த உணவுகளால் கெட்ட கொழுப்பைக் கரைக்கும் ஹார்மோன்களைத் தூண்ட முடியுமா?
உடல் எடை அதிகரிப்பிற்கும் ஹார்மோன் லெப்டின்க்கும் உள்ள தொடர்பு பற்றி நீங்கள் அறிந்திருக்கலாம். லெப்டின் கொழுப்புக் கலங்களால் உருவான ஹார்மோன்.…
முகத்தில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைப்பது எப்படி? இப்படி செய்யுங்க..!
உங்களுக்கு மிகவும் கொழுத்த கன்னங்கள் உள்ளதென்ற கவலையா? அவற்றைக் குறைப்பது எப்படி என தெரிந்து கொள்ள வேண்டுமா? எல்லோரது ஆசையுமே…
இடுப்புப் பகுதியில் உள்ள கொழுப்பை குறைக்க இவை இரண்டையும் கலந்து பருகினால் போதுமானது!
மெல்லிய தேகத்திற்கு ஆசைப்படாத பெண்களே இல்லை என்று தான் கூற வேண்டும். பல பெண்களுக்கு டயட் இன்றி உடல் எடையை…
இடுப்புப் பகுதியில் உள்ள கொழுப்பை கரைக்க வேண்டுமா? தினமும் இத மட்டும் செய்யுங்க..!
பொதுவாக இடுப்புப் பகுதியில் கொழுப்பு சேர்ந்து தசை கூடி விட்டால் அது குறித்து வருத்தமடைபவர்கள் பெண்களே என்று தான் கூற…
மூன்றே வாரத்தில் தொப்பையின் அளவைக் குறைக்க உதவும் அற்புத பானம்..!
உடல் எடை அதிகரித்து விட்டதே என்று கவலைப்பட்டு எந்நேரமும் அதனையே சிந்தித்து உணவு கட்டுப்பாடு மற்றும் உடற்பயிற்சி என காலத்தை…
ஆறே வாரங்களில் தொப்பையை குறைக்கும் மீன் எண்ணெய்….!
தினமும் மீன் எண்ணெய்யை விரும்பி உண்பவர்களா நீங்கள்? அதன் நனமைகள் பற்றி முழுமையாக தெரியுமா? இதோ உங்களுக்காக சில தகவல்களை…
இயற்கையான முறையில் கொலஸ்ரோலை கட்டுப்படுத்துவது எப்படி..?
எமது உடலில் அதிகளவு கொலஸ்ரோல் இருப்பது மற்றும் தவறான பகுதிகளில் தேவையற்ற கொலஸ்ரோல் இருப்பது என்பன எம்மை ஆபத்தான நிலைக்கு…