காகத்திற்கு காலையில் இதை மட்டும் செய்தால் போதும்…!
காகத்திற்கு எப்போது வேண்டுமென்றாலும் உணவு வைக்கலாம். தவறே கிடையாது. இருந்தாலும் காலையில் எழுந்து குளித்துவிட்டு, சாமி கும்பிட்டு விட்டு, இரண்டே…
Tag: காலை
வெதுவெதுப்பான நீரை காலையில் ஏன் பருக வேண்டும்?
ஒரு கப் சூடான டீ அல்லது காபியுடன் தங்கள் காலைப் பொழுதை தொடங்குவதற்கு பலரும் பழகிவிட்டனர். சிலர் தாகத்தை தணிக்க…
வெறும் வயிற்றில் வாழைப்பழம் சாப்பிட கூடாது… ஏன் தெரியுமா..?
வாழைப்பழம் சாப்பிடுவது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்றாலும் காலையில் எழுந்ததும் வெறும் வயிற்றில் உட்கொள்வது நல்லதல்ல. வாழைப்பழத்தில் இருக்கும் சர்க்கரை…
உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு எந்த டீ நல்லது?
காலையில் எழுந்ததும் டீ அருந்தும் வழக்கம் பலருக்கும் அன்றாட வாழ்வின் ஒரு அங்கமாக இருக்கிறது. கூடவே எந்த டீ பருகுவது…
அதிகாலையில் நடைப்பயிற்சி செய்வது தான் மிகவும் நல்லது… ஏன் தெரியுமா..?
காலையில் எழுந்ததும் முதல் வேலையாக நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்ளும் வழக்கத்தை பலரும் பின்பற்று கிறார்கள். இதனை உடற்பயிற்சியாகத்தான் கருத வேண்டும் என்றில்லை.…
சாப்பிட்டதும் குளிப்பது கூடாது ஏன் தெரியுமா.?
காலையில் எழுந்ததும் குளிக்காமல், சாப்பிட்ட பிறகு குளிக்கும் வழக்கத்தை சிலர் பின்பற்றுகிறார்கள். அது தவறான பழக்கமாகும். அப்படி குளிக்கும்போது உடலில்…
காலையில் வெறும் வயிற்றில் தவிர்க்க வேண்டிய ‘5’ உணவுகள்!
காலையில் சாப்பிடும் உணவு சத்தானதாகவும், குடல் ஆரோக்கியத்திற்கு உகந்ததாகவும் இருக்க வேண்டும். விரும்பிய உணவை எப்போது வேண்டுமானாலும் சாப்பிடலாம். ஆனால்…
எந்த நேரத்தில் ஆப்பிளை சாப்பிட வேண்டும்…?
தினமும் ஒரு ஆப்பிள் சாப்பிடுவது உடல் ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்தும் என்பது டாக்டர்களின் பரிந்துரையாக இருக்கிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகப்படுத்தும்…
அதிகாலை எழும் பழக்கம் உள்ளவர்களுக்கு இந்த பிரச்சனைகள் வராது..!
நோய் நம்மை அணுகாமல் இருக்க, நாம் அன்றாட வாழ்வில் கடைப்பிடிக்க வேண்டிய வழிமுறைகளை தேரையர் என்ற சித்தர் நோய்அணுகாவிதி என்ற…
காலையில் கண் விழித்ததும் கட்டாயம் செய்ய வேண்டியவை..!
காலையில் எழுந்ததும் ஒருசில பழக்கவழக்கங்களை தவறாமல் பின்பற்றுவதன் மூலம் உடல் நலனை சீராக பேணலாம். அவை என்னவென்று அறிந்து கொள்ளலாம்……
காலையில் எழும்போதே இதை செய்யுங்கள்.!
உடற்பயிற்சி செய்த பிறகு தண்ணீர் பருகுவது உடல் ஆற்றலை அதிகரிக்கச்செய்யும். வெதுவெதுப்பான நீரில் சிறிதளவு எலுமிச்சை சாறு, தேன் கலந்து…
வீட்டில் மகாலட்சுமி நிலைத்திருக்க பெண்கள் கடைப்பிடிக்க வேண்டியவை!
வெள்ளிக்கிழமை அன்று வீட்டிற்கு உப்பு வாங்குவது அதிர்ஷ்டம் மற்றும் எல்லாவித செல்வங்களையும் கொடுக்கும். வெள்ளிக்கிழமைகளில் பணம் கடன் கொடுப்பது, அரிசி…
பற்களை எப்படி பாதுகாக்கனும்…?பற்களுக்கு வேர் சிகிச்சை.!
காலை, இரவு என இரண்டு வேளை பல் துலக்க வேண்டும். மேல் தாடை பற்களைக் கீழ்நோக்கிச் சுழற்றியும், கீழ்த் தாடைப்…
தூங்கச் செல்வதற்கு முன்பு இவற்றில் அக்கறை செலுத்துங்கள்
சருமத்தில் தண்ணீர்த்தன்மையை நிலைநிறுத்த துணைபுரிவது, மாய்ஸ்சரைசர். எந்த வகை சருமமாக இருந்தாலும் அதில் மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்தலாம். தினமும் காலை நேரங்களில்…
வெறும் வயிற்றில் என்னென்ன பானங்களை பருகலாம்?
வெறும் வயிற்றில் திரவ உணவுகளை பருகுவது நச்சுக்களை வெளியேற்றவும், பசியை அதிகரிக்கவும், எடையை குறைக்கவும், சரும ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கவும், நோய்…