நீங்கள் உடல் எடையைக் குறைக்க முயற்சி செய்யும் போது டிரான்ஸ் கொழுப்பு, பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், சுத்திகரிக்கப்பட்ட சீனி, நிறைவுற்ற கொழுப்பு…
உடல் எடையை பேணுவதற்கு மேற்கொள்ள வெஏண்டிய இலகுவான சூத்திரம் கலோரிகள் உட்கொள்வதும் அவை வெளியேறுவதற்கும் இடையிலான சமநிலைத் தன்மையைப் பேணுதலே.…
வாழைப் பழத்தை உட்கொள்வதன் மூலம் நாம் பல்வேறு நன்மையடைகின்றோம் என்பது எல்லோரும் அறிந்ததொன்று. இருப்பினும், வாழைப்பழத்தின் தோலை உபயோகித்தும் நன்மை…
அதிகமான உடல் எடையினால் இதயச் செயலிழப்பு, இருதய நோய்கள் போன்ற பல பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றது. உடலிற்கு நன்மை தரும் கொழுப்புகள்,…
ஜவ்வரிசி என்றாலே ஒரு திருமணப் பந்தியில் சாப்பிடக் கூடிய பாயாசம் நம் மனக் கண்களுக்கு முன் சட்டென்று வந்து போகும்.…