Tag: கலோரிகள்

உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கு தக்காளியா? இதப் படித்தால் ஆச்சரியப்படுவீங்க..!

நீங்கள் உடல் எடையைக் குறைக்க முயற்சி செய்யும் போது டிரான்ஸ் கொழுப்பு, பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், சுத்திகரிக்கப்பட்ட சீனி, நிறைவுற்ற கொழுப்பு…
மெலிதான இடையை விரும்புவர்கள் இந்த கலோரிகள் அற்ற உணவை சாப்பிட்டாலே போதும்..!

உடல் எடையை பேணுவதற்கு மேற்கொள்ள வெஏண்டிய இலகுவான சூத்திரம் கலோரிகள் உட்கொள்வதும் அவை வெளியேறுவதற்கும் இடையிலான சமநிலைத் தன்மையைப் பேணுதலே.…
இதைப் படித்தால் நிச்சயம் இனிமேல் வாழைப்பழத் தோலை வீச மாட்டீர்கள்!

வாழைப் பழத்தை உட்கொள்வதன் மூலம் நாம் பல்வேறு நன்மையடைகின்றோம் என்பது எல்லோரும் அறிந்ததொன்று. இருப்பினும், வாழைப்பழத்தின் தோலை உபயோகித்தும் நன்மை…
|
ஒரே மாதத்தில் உடல் எடையை குறைக்கும் கலோரிகள் குறைந்த உணவுகள் பற்றி தெரியுமா?

அதிகமான உடல் எடையினால் இதயச் செயலிழப்பு, இருதய நோய்கள் போன்ற பல பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றது. உடலிற்கு நன்மை தரும் கொழுப்புகள்,…
தினமும் காலையில் ஜவ்வரிசி சாப்பிடுபவர்களா? இதை முதல்ல படிச்சிட்டு சாப்பிடுங்க!!

ஜவ்வரிசி என்றாலே ஒரு திருமணப் பந்தியில் சாப்பிடக் கூடிய பாயாசம் நம் மனக் கண்களுக்கு முன் சட்டென்று வந்து போகும்.…