கர்ப்ப காலத்தில் எவ்வளவு கலோரி தேவை..?
கர்ப்பிணிகள் குழந்தைக்கும் சேர்த்துச் சாப்பிட வேண்டும் என்பது காலங்காலமாகச் சொல்லப்படுகிற ஒன்றுதான். இருவருக்குச் சாப்பிட வேண்டும் என்ற நம்பிக்கையில் அளவுக்கதிகமாகச்…
Tag: கலோரி
உடல் எடையை குறைக்க உதவும் காய்கறியும்… கலோரியும்.!
உண்ணும் உணவுக்கேற்ப நடைபயிற்சி, உடற்பயிற்சி என ஏதாவது ஒரு பயிற்சியை மேற்கொண்டு, உடலில் கொழுப்பு சேராமல் பார்த்துக்கொள்ள வேண்டும். உடல்…
எலுமிச்சை தண்ணீரை எப்படி எப்போது குடிக்க வேண்டும்..?
எலுமிச்சையில் பல்வேறு ஆரோக்கிய நற்குணங்கள் நிரம்பி உள்ளன. இவை எடை இழப்பில் பெரும் பங்கு வகிக்கிறது. அதிலும் குளிரூட்டப்பட்ட எலுமிச்சை…
கெட்ட கொழுப்பை குறைக்க தேநீரில் ஒரு தேக்கரண்டி இந்த கலவையை கலக்கினால் போதும்…!
அதிகாலையில் சூடான புத்தம் புதிய கோப்பி மட்டுமல்ல சுவையான இந்த பானம் கூட புத்துணர்வான உங்கள் உடல் ஆரோகியத்தினை அதிகரிக்கின்றது.…
வீட்டிலேயே கலோரிகளை குறைப்பதற்கு தினமும் செய்ய வேண்டியது என்ன..?
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு கலோரிகளை குறைப்பத்ய் மிகவும் அவசியமானது. நீங்கள் கலோரிகளை குறைப்பதற்கு பல வழிகளில் முயற்சி செய்தும் போதியளவு பலன்…
நீங்க பட்டினியாக இருக்காமலே கலோரியை எரிக்கலாம் என தெரியுமா?
உடலில் உள்ள கலோரியை எரிப்பதென்பது நல்ல விடயம் தான். ஆனால் அதற்கென்ற உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் டயட்டிங் போன்ற பல்வேற விடயங்களை…
உங்க கிட்டவே நிற்க முடியலையா..? தினமும் ஒரு வெள்ளரிக்காயை சாப்பிடுங்க..!
வாய் துர்நாற்றம் என்பது ரொம்பவே சங்கடமான விஷயம் தான். அடுத்தவர்களிடம் பேசுவதற்கே கூட சற்று தயக்கமாகத்தான் இருக்கும். அப்போ எப்படித்தான்…
உடல் எடை வேகமாக குறைக்க இதை நாக்கின் அடியில் வைத்தாலே போதுமாம்..!
உங்கள் உடல் எடைதான் உங்களுக்கு பெரிய பிரச்சனையா இருக்கிறதா? எப்பாடி பட்டாவது குறைக்க வேண்டும் என்று நினைத்தாலும் உடல் எடை…
உடலில் உள்ள கொழுப்புக்கும் கலோரிக்கும் என்ன வித்தியாசம் தெரியுமா..?
நமது ஆரோக்கிய வாழ்க்கையில் அதிகம் கடந்து வரும் சொற்கள் கலோரிகள், கொழுப்புகள் போன்றவை . ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணர் அல்லது…