Tag: எலும்பு

சாய்பாபாவிற்கு இந்த விரதத்தை 9 வாரங்கள் தொடர்ந்து கடைபிடித்தால் விருப்பங்கள் நிறைவேறும்..!

நரம்பு, எலும்பு சம்பந்தமான நோய் உடையவர்கள் ஒரு வியாழக்கிழமையன்று துனி விரத பூஜையை ஆரம்பிக்கலாம். அதாவது தன்னிடமிருந்த சட்கா எனும்…
வயிறு, சிறுகுடல், எலும்புகளில் ஏற்படும் வலி, வீக்கத்தை குறைக்கும் அற்புதமான பழம்..!

பெர்ரி உடலிற்கு நன்மையை செய்யக் கூடிய ஆரொக்க்கியமான சிறப்பு நிறைந்த பழ வகை. இதில் சமிபாட்டு தொகுதிக்கு தேவையான முக்கிய…
மூட்டுவலியை இயற்கையான முறையில் எப்படி குணப்படுத்துவது என தெரியுமா..?

இறைவனின் விந்தையான படைப்பில் மிக முக்கியமானது மனித உடல் மனிதனின் ஆரோக்கியத்திற்கு உடலின் ஒவ்வொரு பகுதிகளின் தொழிற்பாடும் அவசியமானது. எலும்பு,மூட்டு…
எலும்புகளை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள என்ன செய்ய வேண்டும்..?

எலும்பு என்பது உடலின் மிக முக்கியத் திசுவாக குறிப்பிடப்படுகின்றது. கல்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸால் உருவாக்கப்பட்டதே எலும்பு. நமது ஒவ்வொரு அசைவுகளுக்கும்…
இனி முட்டை ஓடுகளைகூட தூக்கிபோடாதீங்க… அதுல புரோட்டீன் பவுடர் எப்படி தயாரிக்கலாம்..?

பொதுவாக அனைவரும் முட்டைகளை சாப்பிட்டு ஓடுகளை தூக்கி போட்டுவிடுவோம். ஆனால் முட்டையின் ஓட்டிலேயே அதிக சத்துக்கள் உள்ளது. முட்டை ஓட்டினால்…
இந்த பானத்தை தினமும் மூன்று வேளை குடித்தால் எலும்பு, மூட்டு வலிக்கு டாடா சொல்லலாம்..!!

இந்த பானத்தை தினமும் மூன்று வேளை பருக வேண்டும். அதுவும் காலை உணவு, மதிய உணவு, இரவு உணவு உண்பதற்கு…
தினமும் நெல்லிக்காய் ஜூஸ் குடிப்பதால் கிடைக்கும் 10 அற்புத நன்மைகள்!

இந்திய நெல்லிக்காய் என்று அறியப்படும் ஆம்லா ஊட்டச்சத்துக்களின் ஆற்றல் மையமாகக் கருதப்படுகிறது. 1. கொழுப்பை எரிக்கிறது: நீங்கள் கூடுதலான எடையை…
இதை தொட்டால் உங்க வாழ்வில் வறுமையும் துரதிர்ஷ்டமும் தான் வருமாம்…!!

யாருக்கு தான் போதிய செல்வத்துடன் சந்தோஷமாக இருக்க விருப்பமிருக்காது. இந்த வாழ்க்கைக்காகத் தான் நாம் அவ்வளவு பாடுபட்டு உழைத்துக் கொண்டிருக்கிறோம்.…