Tag: உடல் எடை

ஒழுங்காக தூங்காத பெண்களுக்கு உடல் எடை கூடும்.!

உடற்பயிற்சி தூக்கத்தை சீராக்க உதவும் என்பதால், நம் தூங்கும் முறையை சரி செய்வதன் மூலம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை ஆரம்பிக்கலாம்.…
உடல் எடையை அதிகரிக்கும்போது நீங்கள் செய்யும் தவறுகள்!

ஆரோக்கியமான உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றியும் கூட உடல் எடை அதிகரிக்கவில்லை என்றால் நீங்கள் தவறான…
உடல் எடையைக் குறைக்க நிச்சயம் பலன் கொடுக்கும் அற்புதமான பழம்!

உடல் எடையைக் குறைக்க நினைப்பவர்களுக்கும், கொழுப்பை கட்டுக்குள் கொண்டுவர நினைப்பவர்களுக்கும் இந்த பழம் நிச்சயம் கைக்கொடுக்கும். உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை…
உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்கள் இந்தப் பழ சாலட்டை சாப்பிடுங்க!

உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்கள் வாரத்தில் மூன்று நாட்களுக்கு இங்கே குறிப்பிட்டுள்ள பழங்களை சாலட் ஆக தயாரித்து சாப்பிடலாம். டிஜிட்டல்…
ஸ்லிம்மாக மாறியது எப்படி? – ரகசியத்தை வெளியிட்ட குஷ்பு!

ஸ்லிம்மான தோற்றத்துக்கு மாறியுள்ள நடிகை குஷ்பு, உடல் எடையை குறைத்தது எப்படி என்ற ரகசியத்தை வெளியிட்டுள்ளார். 90-களில் தமிழ் சினிமாவில்…
அதிகமாக உடல் எடை இருப்பவர்கள் எதற்கெல்லாம் கவலைப்படுவார்கள் தெரியுமா?

எந்த ஒரு விஷயத்தையும் தன்னம்பிக்கையோடும், முனைப்போடும் செயல்பட முடியாது. தன்னை மற்றவர்கள் எந்தளவு மதிப்பார்கள் என்ற கேள்வி எழுந்துவிடும். வயதான…
முறையற்ற இரவு உணவு பழக்கத்தால் உடல் எடை அதிகரிக்குமா?

முறையற்ற நேரத்தில் பேரரசரைப்போலவே நம்மில் பலர் இரவு உணவை சாப்பிடுகிறோம் என்பதை பல்வேறு ஆய்வு முடிவுகள் முன் வைக்கின்றன. இந்த…
குண்டான உடலைக் கொண்டவர்கள் உடையில் கவனம் செலுத்துவது அவசியம்!

உடல் முழுவதும் ஒரே வண்ணத்திலான உடையை குண்டானவர்கள் அணிவது நல்லது. பல்வேறு வகையான நிறங்களும், பலவிதமான டிசைன்களும் குண்டானவர்களுக்கு ஏற்றதல்ல.…
வெறும் வயிற்றில் காலையில் என்ன சாப்பிடலாம், எதை சாப்பிடக்கூடாது?

உணவானது நம் உடல்நிலையைப் பொறுத்தும், சூழ்நிலையைப் பொறுத்தும்தான் இருக்க வேண்டுமே த‌விர, அட்டவணைப்படி எடுத்துக் கொள்ள வேண்டிய அவசியம் இல்லை.…
நாள்பட்ட சர்க்கரை நோயையும் குணப்படுத்தும் இயற்கை உணவுகள்!

நீரழிவு (சர்க்கரை நோய்), உடல் எடை அதிகம் உட்பட பல பிரச்சினைகளுக்கு மருந்தாகும் மற்றும் முழுமையாக குணமாக்கும், இயற்கை உணவும்…
“அந்த” பழக்கத்தை நிறுத்தி ஒரு வருஷம் ஆச்சு – ஓப்பனாக சொன்ன சிம்பு

சிம்பு நடிப்பில் உருவாகி உள்ள மாநாடு படத்தை வெங்கட் பிரபு இயக்கி உள்ளார், இப்படத்தின் படப்பிடிப்பு முடிந்து ரிலீசுக்கு தயாராகி…
உடல் எடையைக் குறைப்பது எப்படி? இப்படி சாப்பிட்டாலே போதும்..!

உடல் எடை கூடக்கூட, கூடவே பல்வேறு உடல்நல பாதிப்புகளும் படை யெடுத்து வந்துவிடுகின்றன. எனவே உடல் எடையைக் கட்டுக்குள் வைக்க…