தாம்பத்தியம் சிறப்பாக அமைய வேண்டும் என்றால் இரத்த ஓட்டம் சீராக இருக்க வேண்டும். தாம்பத்தியத்தில் ஈடுபடுவதற்கு முன் குறிப்பிட்ட இவைகளை…
உடலில் கெட்ட இரத்த ஓட்டம் அதிகரிப்பதற்கான காரணங்கள் ஒருவரின் வயது, பாலினத்தை தாண்டி அவர்களின் உணவுப் பழக்கங்களும் வாழ்க்கை முறையுமே…
மூட்டுக்களில் வீக்கம் ஏற்பட்டால் கடுமையான வலியை சந்திக்க நேரிடும். இப்படி மூட்டுக்களில் ஏற்படும் வலி ஆர்த்ரிடிஸ் அல்லது பலவீனமான எலும்பு…
உடல் எடையைக் குறைக்கவும், சரியாக பராமரிக்கவும் டயட்டை மேற்கொள்வார்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைப் பின்பற்றுவார்கள். இவ்வாறு ஆரோக்கியமான உணவுகளைத்…
நாம் பொதுவாக எப்பொழுதும் காலை தொங்க வைத்து அதிகமாக அமர்ந்திருக்கிறோம். பைக்கில் செல்லும்போது, பேருந்தில் இரயில் வண்டிகளில், சினிமா தியேட்டரில்,…
லிச்சி பிங்க் அல்லது வெண்மை நிறமுடைய அழகான பழ வகை ஆகும். உலகிலேயே இதனுடைய இனத்தில் வேறு எந்த பழமும்…