இதை செய்வதால் பெண்களின் முன்னழகு பாதிக்கிறதா..?
உடல் எடையை ஏற்றிக்கொண்டும், குறைத்துக்கொண்டும் இருந்தால் அவர்களது முன்னழகு பாதிக்கப்படும் என்கிறார்கள் மருத்துவர்கள். அதாவது, மார்பக தசைகளில் சுருக்கம் விழுந்து…
Tag: டயட்
பாலூட்டும் தாய்மார்கள் கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!
பாலூட்டும் தாய் தனது குழந்தைக்கும் சேர்த்து உணவை சாப்பிட வேண்டும். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் என்னவென்று…
ஸ்லீப்பிங் பியூட்டி டயட் ஆபத்தானாதா..? மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கை..!
‘‘நீங்கள் தூங்கிக்கொண்டிருந்தால் சாப்பிட வேண்டியதில்லை’’ என்ற கருத்தை வைத்து உருவாகியிருக்கிறது ஸ்லீப்பிங் பியூட்டி டயட். உலகம் முழுவதும் எடை குறைப்புக்காகப்…
இது நடிகை நித்யா மேனனா..? ரசிகர்கள் அதிர்ச்சி! வைரலாகும் புகைப்படம்!
ஓ காதல் கண்மணி, மெர்சல் உள்ளிட்ட சில தமிழ் படங்களில் நடித்து ரசிகர்கள் மத்தியில் பிரபலமானவர் நித்யா மேனன். இவர்,…
இந்த உணவுகளை சாப்பிட்டால் மலச்சிக்கலில் இருந்து விடுபடலாம்…!
உடலில் நீரிழப்பு ஏற்படுவது தான் மலச்சிக்கலுக்கு முக்கிய காரணம். இந்த உணவுகளை சாப்பிட்டு மலச்சிக்கல் பிரச்சனையில் இருந்து தப்பிக்கலாம். யோக…
10 நாட்களில் டயட் இல்லாமல் உடல் எடையைக் குறைப்பது எப்படி..?
டயட் இல்லாமல் உடல் எடையைக் குறைக்க முடியும் என்று சொன்னால் நீங்கள் நம்புவீர்களா? டயட் என்றாலே பிடித்த பல உணவுகள்…
பத்தே நாட்களில் 7 கிலோ எடையை குறைக்க செய்யும் வெள்ளரிக்காய் டயட்…. எப்படி தெரியுமா..?
வெள்ளரிக்காய் என்பது பல்வேறு விட்டமின்கள் மற்றும் கனியுப்புக்கள் அடங்கிய மரக்கறி வகை ஒன்றாகும். இவற்றில் பைபர், மக்னீசியம், இரும்புச்சத்து, கல்சியம்,…
தினமும் 200 கலோரிகளை குறைக்க வேண்டுமா..? இந்த டயட்டை மறக்காம பின்பற்றுங்க..!
உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கு ஒவ்வொரு செயற்பாடுகளிலும் முழுமனாதாக கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியமானது.1/2 கிலோ எடையைக் குறைப்பதற்கு குறைந்தது 3500…
உடல் எடையை வேகமாக குறைக்கும் வேக வைத்த முட்டை டயட்..!
இன்று பல டயட் முறை இருந்தாலும் அதில் ஒரு சிறந்த டயட்டாக வேக வைத்த முட்டை டயட் முறை உள்ளது.…
தினமும் இந்த டயட்டை பாலோ செய்தால் ஒரே மாதத்தில் உடல் எடையை குறைக்கலாம்..!
பாலோ டயட் மூலம் இலகுவாக உடல் எடையை குறைக்க முடியும் என சில வருடங்கள் முன்பு பத்திரிக்கைகளில் நீங்கள் வாசித்திருக்கக்கூடும்,…
வாரத்துக்கு 2 முறை நூடுல்ஸ் சாப்பிடுபவரா..? கண்டிப்பா இதப் படிங்க..!
தற்போது பெரும்பாலானோர் விரும்பி சாப்பிடும் ஒரு பாஸ்ட்புட் தான் நூடுல்ஸ். இதை பலர் ஸ்நாக்ஸ் நேரத்தில் மட்டுமின்றி, காலை உணவாகவும்…
7 நாட்களில் 10 கிலோ குறைக்க வேண்டுமா? இந்த டயட் அட்டவணையை மட்டும் பின்பற்றுங்க..!
நம் உடல் எடை அதிகரிப்பதற்கு நாம் சாப்பிடும் உணவுப் பொருட்களே காரணமாக உள்ளது. இந்த உடல் பருமனால் அவதிப்படுபவர்களின் எண்ணிக்கை…
ஒரே வாரத்தில் தொங்கும் தொப்பையை குறைக்கும் அன்னாசி கசாயம்..!
அனைவரும் எப்போதுமே ஒட்டிய வயிறுடன் இருக்க வேண்டும் என்றுதான் ஆசைப்படுவார்கள். ஆனால் அவர்கள் சாப்பிடும் நொறுக்குத் தீனிக்கு கொஞ்சமாவது தொப்பை…