வாரத்தில் ஒரு நாள் பின்னோக்கி நடந்தால் இவ்வளவு நன்மைகளா..?
வாரத்தில் சில நாட்கள் பின்னோக்கி நடைப்பயிற்சியோ, ஜாக்கிங்கோ செய்யலாம். அந்த பயிற்சிகளில் உடலுக்கும், மனதுக்கும் நலம் சேர்க்கும் ஏராளமான விஷயங்கள்…
Tag: காயங்கள்
திராட்சைப் பழ எண்ணெய்யில் இவ்வளவு மருத்துவ குணங்களா..?
திராட்சைப் பழம் என்றாலே அணிவருக்கும் நன்கு பிடித்தது. இது சமநிலையான உணவுகளில் முக்கிய இடத்தைப் பிடித்துக் கொள்வதுடன், இதிலிருந்து தயாரிக்கும்…
காதல் விளையாட்டுக்களில் காயங்கள் சகஜம் தான்..!
காதல் போர்களத்தில் வெற்றி தோல்வி என்பது கிடையாது. தம்பதியர் இருவருக்குமே மகிழ்ச்சிதான். விட்டுக்கொடுத்தலும், பெற்றுக்கொள்ளுதலும் இருக்கும். கூடல் பொழுதில் காயங்கள்…