மாதவிடாய் சுழற்சியை சீராக்கும் வழிகள்! யோகா செய்வது ரத்த ஓட்டத்தை இயல்பாக்குகிறது. வயிற்று பகுதியில் உள்ள உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை ஊக்குவித்து மாதவிடாய் சுழற்சியை சீராக்கக்கூடியது. அக்குபிரசர்…
