ஒரே நாளில் அசிங்கமான முகப்பரு தழும்புகளை மறையச் செய்யும் முருங்கை இலை சாறு!! கீரை வகைகளை உணவோடு சேர்க்கச் சொல்லி சும்மாவா சொன்னார்கள் நம் மூதாதையர்கள். கீரை வகைகளில் இரும்புச் சத்து கணிசமாக உள்ளது.…
