Tag: மனஅழுத்தம்

அதிகரிக்கும் மாரடைப்பு… இதை தடுக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?

உலக அளவில் மரணத்தை ஏற்படுத்தும் நோய்கள் பட்டியலில் மாரடைப்பு முக்கிய இடத்தை பிடித்திருக்கிறது. இதய நோயால் ஏற்படும் இறப்புகள்தான் உலகில்…
மன அழுத்தத்தால் எந்தெந்த உறுப்பு பாதிப்படைகிறது தெரியுமா..?

இன்றைய காலகட்டத்தில் ஜலதோஷத்தை போலவே மன அழுத்தமும் பொதுவான வியாதியாக மாறிக்கொண்டிருக்கிறது. அது மன நலம் சார்ந்த பிரச்சினையாக தெரிந்தாலும்…
பெண்கள் மனஅழுத்தத்தில் உள்ள போது அதிகமாக சாப்பிடுவது ஏன்?

மன அழுத்தம் அனைவருக்கும் உண்டாகக்கூடியது என்றாலும் தொடர்ச்சியாக நீடிக்கும் பட்சத்தில் உடல் மற்றும் மனதில் பெரும் விளைவுகளை ஏற்படுத்திவிடும். உடலில்…
சீக்கிரம் தூக்கம் வர இதை செய்யுங்க!

மனஅழுத்தம், எதிர்பார்க்காத விஷயம், உறக்கச் சுழற்சி உள்ளிட்டவை மாறுபடும் போது உறக்கமின்மை ஏற்படுகிறது. இயற்கையான உறக்கம் பெற, சில விஷயங்களை…
தொடர் மனஅழுத்தம் கர்ப்பகாலத்தில் குழந்தையை பாதிக்கும்!

கர்ப்ப காலத்தில் மனஅழுத்தம், கோபம், பயம், பதற்றம், குழப்பம் போன்ற உணர்வுகள் பெண்களுக்கு ஏற்படும். தகுந்த ஆலோசனைகள் பெறுவதன் மூலம்…
பிரசவத்திற்கு பின் இளம் தாய்மார்களுக்கு வரும் மனஅழுத்தம்

தூக்கம் வரவில்லை என்றால் அந்த நேரத்தில் தனக்குப் பிடித்த விஷயங்களைச் செய்யலாம். இசை கேட்பது, நகைச்சுவை நிகழ்ச்சிகளை ரசிப்பது, புத்தகங்கள்…
மனஅழுத்தம், ஒற்றை தலைவலியால் அவதியா? அப்ப இந்த முத்திரை செய்யுங்க…

கைகளில் இந்த முத்திரை செய்யும்போது, மான்போல தோன்றுவதால் மான் முத்திரை’ எனப் பெயர். இதைம்ருஹி முத்திரை’ என்றும் சொல்வர். செய்முறை…
உடல் பருமன், மனஅழுத்தத்தை குறைக்க இந்த உடற்பயிற்சி மட்டுமே போதும்..!

உடல் பருமன் முதல் மனஅழுத்தம் வரை மக்களை பாதிக்கும் பல பிரச்சினைகளுக்கும் தீர்வு தரும் ஒரு பயிற்சியாக இந்த பயிற்சி…
முகத்தில் கரும்புள்ளியா? இந்த ஸ்கரப் ட்ரை பண்ணுங்க… நல்ல மாற்றம் தெரியும்…!

சிறுகரும்புள்ளிகள் நமது முகத்தில் தோன்றுகிறது. இவை மூக்குப்பகுதிகயில் காணப்படுகின்றது. இந்த கரும்புள்ளிகள் சருமத்தில் உள்ள எண்ணெய்ச் சுரப்பிகளில் இருந்து உருவாகின்றது.…