சிவப்பு அரிசி சாப்பிடுவதால் உண்டாகும் பயன்கள்! அரிசியில் பல வகைகள் உள்ளன. அதில் ஒவ்வொன்றும் உடலுக்கு பல நன்மைகளை தருபவையாக இருக்கிறது. அந்த அரிசி வகைகளில் ஒன்றான…
வாயு முத்திரை செய்வதால் கிடைக்கும் பலன்கள்! இந்த முத்திரை உடலில் உள்ள காற்று தனிமத்தை சமநிலைப்படுத்துகிறது. இந்த முத்திரை செய்முறையும், இந்த முத்திரை செய்வதால் கிடைக்கும் பலன்களையும்…