Tag: நன்மை

வாழைப்பூவை வாரம் இருமுறை சமைத்து உட்கொண்டால் இவ்வளவு நன்மைகளா?

வாழைப்பூ ஏராளமான மருத்துவ குணங்களை உள்ளடக்கியது. ஆனால் பெரும்பாலான மக்களுக்கு வாழைப்பூவில் உள்ள மருத்துவ குணங்கள் தெரியாததால், அதனை சமைப்பது…
கசக்கும் காய் பாகற்காயில்… இவ்வளவு நன்மையா..?

கசக்கும் காய் என்றாலும் பாகற்காயை சமையலில் சேர்த்துக் கொள்வதில் இருந்தே இதன் முக்கியத்துவம் புரியும். அதிலுள்ள சத்துக்களை பட்டியலிடுவோம்… *…
விரலி மஞ்சளில் இத்தனை ஆரோக்கிய நன்மையா..?

விரலி மஞ்சளை தீயில் சுட்டு அதன் புகையை மூக்கால் சுவாசிப்பதன்மூலம் கொரோனா போன்ற வைரஸ் கிருமிகளிலிருந்து தற்காத்துக்கொள்ளலாம். இந்திய சமையலில்…
தூக்க நிலையும் நன்மை, தீமையும்!

பல்வேறு வகையான தூக்க நிலைகள் இருக்கின்றன. ஒவ்வொரு தூக்க நிலையும் நன்மை, தீமைகளைக் கொண்டுள்ளது. எல்லோரும் ஒரே நிலையில் தூங்க…
தினமும் பீட்ரூட் ஜூஸ் குடிப்பதால் இவ்வளவு நன்மைகளா?

முதுமையிலும் ஆரோக்கியமான சருமத்தை பெற விரும்பினால் தினமும் ஒரு டம்ளர் பீட்ரூட் ஜூஸ் பருக வேண்டும். இது ஹீமோகுளோபின் அளவை…
உணவில் நல்லெண்ணெயை சேர்த்து கொண்டால் இவ்வளவு நன்மைகளா?

மற்ற எண்ணெய்களை விட, நல்லெண்ணெய் மிகவும் லேசாக இருப்பதால் இதனை உணவில் சேர்த்து சாப்பிடும் போது, குடலியக்கமானது சீராக செயல்பட்டு…
தினமும் 10 நிமிடம் தோப்புக்கரணம் போடுவதால் இத்தனை நன்மைகளா?

பல ஆண்டுகளாக நமக்கு தெரியாமலேயே செய்து வரும் யோகாசனம் தான் தோப்புக்கரணம். நாம் மற்ற உடற்பயிற்சிகள் செய்யாவிட்டாலும் இதை மட்டும்…
கேரட்டை இப்படி சாப்பிடுவதால் இவ்வளவு நன்மைகளா?

கேரட்டை தினமும் எடுத்துக் கொள்பவர்களுக்கு கண்பார்வை சம்மந்தமான பிரச்சனை குறைந்து கண்பார்வை பளிச்சென தெரியும். கேரட் அடிக்கடி உணவில் சேர்த்துக்…
கடுகு சிறுத்தாலும் காரம் குறையாது என்பார்கள்… அது இதனால் தானா..?

ஏராளமான மருத்துவ குணங்களை கொண்டது கடுகு. திரிகடுகம் என்னும் 3 மருத்துவ பொருட்களில், முதல் இடம் கடுகிற்கு உண்டு. கடுகு…