நுரையீரல் நெஞ்சுப்பகுதியை வலிமையாக்கும் தாளாசனம்! ஆஸ்துமா, வெரிகோஸ் வெயின் போன்ற நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் இந்த யோகாசனம் செய்யும் போது குணமடைவதை காணலாம்.. செய்முறை: விரிப்பில் கிழக்கு…
