உடற்பயிற்சிக்கு பின் இதை செய்ய மறக்காதீங்க..! சில மாதங்கள் வரை உடற்பயிற்சியை புறக்கணித்திருந்து, மறுபடி தொடங்கும் போது, மீண்டும் எளிமையான பயிற்சிகளில் இருந்து தொடங்க வேண்டும். உடற்பயிற்சிக்கு…
