தினமும் சிறுதானிய உணவுகளை சாப்பிட்டால் சர்க்கரை வியாதி வராதா? சிறுதானிய உணவுகள் நமது முன்னோர்களால் பெரும்பான்மையாக பயன்படுத்தப்பட்டது. உணவே மருந்து என்பதற்கு உதாரணமாக திகழ்வது தான் இந்த சிறுதானிய உணவுகளாகும்.…