உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு இந்த கெட்ட பழக்கம் நல்லதாம்! நகம் கடிப்பது, வீடியோ கேம் விளையாடுவது, சிறிது நேரம் உறங்குவது, காஃபி அருந்துவது, பகல் கனவு காணுதல், சூயிங்கம் மெல்லுதல்,…
தினமும் மதிய நேரத்தில் குட்டி தூக்கம் போடுபவரா..? கண்டிப்பாக இதை முதலில் படிங்க..! நிறைய பேர் மத்தியானம் ஆனதுமே கண்கள் சுழற்றி தூக்கம் போடுவார்கள். அரை மணி நேர தூக்கம் என்றால் பாதகமில்லை. ஆனல்…