சிறு நீரகத்துக்கு கல்லீரலுக்கு பலம் தரும் அற்புதமான ஆசனம்..! ஊர்த்வ பிராசாரித ஏக பாதாசனம் கல்லீரலையும் சிறு நீரகத்தையும் நன்றாக செயல்பட வைக்கிறது. அப்படிப்பட்ட ஆசனத்தை எப்படி செய்வது என…
