Tag: உயர் ரத்த அழுத்தம்

இந்த கோடை காலத்துக்கு ஏதுவாக சில வகை பானங்களை பருகுவதன் மூலம் உயர் ரத்த அழுத்த பிரச்சினைகளை கட்டுப்படுத்துவதுடன் பல்வேறு…

அவசியமில்லாமல் சாப்பிடுவது உடலுக்கு தேவையானதை விட அதிக கலோரிகளை நுகர வைத்துவிடும். எளிய வழிமுறைகளை பின்பற்றுவதன் மூலம் அவசியமில்லாமல் சாப்பிடும்…

கீன்வா போன்ற முழு தானியங்களை அளவோடு சாப்பிட்டு வந்தால் நீரிழிவு, உடல் பருமன், உயர் ரத்த அழுத்தம், இதயம் தொடர்பான…

கந்தராசனம் இடுப்பு, முதுகு, வயிறு மற்றும் இனப்பெருக்க உறுப்புகளுக்கு நல்ல இரத்த ஓட்டத்தை தரக்கூடியவை. இன்று இந்த ஆசனம் செய்முறையை…