உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க.. நெய் சாப்பிடுங்க..!
அன்றாட உணவில் நெய் சேர்த்துக்கொள்வது உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பராமரிக்க உதவும். நெய்யில் ஆரோக்கியமான அமிலம் மற்றும் வைட்டமின்…
Tag: உணவுமுறை
உடல் எடை குறைக்கணுமா..? புளி ஜூஸ் குடிங்க..!
பெரும்பாலான இந்தியர்கள் புளிப்பு சுவையை விரும்புகிறார்கள். இதனால் இது நாடு முழுவதும் பல சமையலறைகளில் கிடைக்கிறது. இந்தியா கலாச்சார ரீதியாக…
மாதவிடாய் நாட்களில் என்னென்ன உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும் தெரியுமா?
மாதவிடாய் நாட்களில் வலி, வீக்கம், பதற்றம், மனச்சோர்வு, முதுகுவலி போன்ற பாதிப்புகளை பெரும்பாலான பெண்கள் எதிர்கொள்கிறார்கள். மாதவிடாய் காலத்தில் என்னென்ன…