Tag: உணவுப் பழக்கம்

பலருக்கு தண்ணீர் குடிப்பதிலும் சந்தேகங்கள் எழும். உதாரணமாக, சாப்பிடுவதற்கு முன் தண்ணீர் குடிப்பது சரியா என்று தோன்றும். இது குறித்து…

உடல் ஆரோக்கியம் என்பது உடற்பயிற்சியிலும் வாழ்க்கை முறையையிலும் தங்கியிருப்பதில்லை. அதற்கு சிறந்த ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கங்களும் இன்றியமையாதௌ என்பதே உண்மை.…