Tag: தண்ணீர்

வெயில் காலத்தில் உடலில் ஏற்படும் நீரிழப்பை தடுக்கும் வழிகள்!

கோடை காலத்தில் அவ்வப்போது புரூட் சாலட், வெள்ளரிக்காய், தர்பூசணி, ஆரஞ்சு, திராட்சை ஆகியவற்றை அடிக்கடி சாப்பிடுவதுடன், அவ்வப்போது இளநீரும் பருகி…
தாகத்தில் இருந்த பாம்பிற்க்கு தண்ணீர் கொடுக்கும் வாலிபர் – வைரலாகும் வீடியோ!

இந்திய வனத்துறை அதிகாரி ஒருவர் தாகத்தில் இருந்த பாம்பிற்க்கு தண்ணீர் கொடுக்கும் வீடியோ சமூக வலைதளங்களில் வைரலாகி வருகிறது. இந்திய…
உணவு, தண்ணீர் இன்றி பாறை இடுக்கில் 2 நாட்களாக சிக்கி தவிக்கும் வாலிபர்!

பாலக்காட்டைச் சேர்ந்த வாலிபர் மலை இடுக்கில் சிக்கிக் கொண்ட நிலையில், ராணுவம் அவரை மீட்கும் பணியில் ஈடுபட்டுள்ளது. பாலக்காட்டை சேர்ந்தவர்…
|
உடல் சூட்டை தணிக்க… சரியான முறையில் குளிப்பது எப்படி?

வீட்டு குளியலறையில் குளிக்கும்போது தண்ணீர் சிக்கனத்தை கடைப்பிடிக்க வேண்டியிருக்கும். சிலர் குறைவான நீரையே குளியலுக்கு பயன்படுத்துவார்கள். உடல் உறுப்புகள் நன்றாக…
பிளாஸ்டிக் பாட்டிலில் தண்ணீர் குடித்தால் இந்த பிரச்சனைகள் வரும்.!

பிளாஸ்டிக் பாட்டில்களில் நீரை அடைத்து பருகுவது நல்லதல்ல என்பதை பலரும் ஒப்புக்கொண்டாலும் அதனை அறவே தவிர்க்க முன் வருவதில்லை. பிளாஸ்டிக்…
எவ்வளவு தண்ணீர் குளிர் காலத்தில் குடிக்க வேண்டும்..?

சராசரியாக ஒரு நபர் உடலில் நீரேற்றத்தை தக்கவைத்துக்கொள்வதற்கு ஒவ்வொரு நாளும் 3.7 லிட்டர் அல்லது 125 அவுன்ஸ் தண்ணீர் தேவைப்படுகிறது.…
அதிக அளவு தண்ணீர் பருகுகிறீர்கள் என்பதை உணர்த்தும் 6 அறிகுறிகள்!

குறைந்தது 3 லிட்டர் தண்ணீராவது பருக வேண்டும் என்ற இலக்கை எட்டும் நோக்கத்தில் சாப்பிடும் பொருட்கள் மற்றும் உணவில் தண்ணீர்…
வீட்டு வாசலில் தண்ணீர் தெளித்துக் கொண்டிருந்த மூதாட்டிக்கு நடந்த சோகம்..!

வீட்டு வாசலில் தண்ணீர் தெளித்துக் கொண்டிருந்த மூதாட்டியை வெட்டிக் கொன்று 9½ பவுன் தங்க நகையை கொள்ளையடித்துச் சென்ற மர்ம…
|
தண்ணீரை எப்படி சிக்கனமாக பயன்படுத்துவது தெரியுமா?

அன்றாட தேவைக்கு பயன்படுத்தும் தண்ணீரை சிக்கனமாக பயன்படுத்த தொடங்கினாலே தண்ணீர் பிரச்சினைக்கு ஓரளவு தீர்வு கண்டுவிடலாம். கோடை காலத்தில் தண்ணீர்…
இரவில் உணவை குறைத்து இதை அதிகம் குடிங்க…!

உடலில் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும், உடல் எடையை குறைக்கவும் கோடை காலத்தில் உணவு விஷயத்தில் சில கட்டுப்பாடுகளை பின்பற்றுவது அவசியமானது.…
வெயில் காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்..?

தண்ணீர் பருகும் அளவையோ, திரவ உணவுகளை உட்கொள்வதையோ குறைத்தால் உடலில் நீர்ச்சத்து குறைபாடு ஏற்பட்டு பல்வேறு சிக்கல்களை எதிர்கொள்ள நேரிடும்.…
இந்த விஷயங்களால் தான் நீர்க்கடுப்பு வருகிறதாம்..!

தண்ணீர் சரியாகக் குடிக்காவிட்டால், சிறுநீரில் தாதுகள் அதிகமாகச் சேர்ந்து படிகமாகி, சிறுநீரின் அடர்த்தி அதிகரித்துவிடும். இதனால்தான் சிறுநீர் போகும்போது எரிச்சல்…
கொளுத்தும் வெயிலில் குளிர்ச்சியான பேஸ் பேக்!

அதிக வெப்பம் கொண்ட காலத்தில் சருமம் மிகுந்த பாதிப்புக்கு உள்ளாகிறது. தேவையான அளவு தண்ணீர் பருகுவது, கோடைக்கேற்ற குளிர்ச்சியான உணவுமுறை,…
வெறும் வயிற்றில மட்டும் இத குடிங்க.. உடம்புல நடக்குற மாற்றத்தை நீங்களே பாருங்க!

அதிகாலையில் வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகளில் முதன்மையானது குடல் சுத்தமாகும். தண்ணீர் குடித்தவுடன் சிறிது நேரத்திலேயே மலம்…
சிறுநீரக செயலிழப்பு இருப்பவர்கள் எதை சாப்பிடனும்..? எதை சாப்பிட கூடாது..?

ஒருவரின் ரத்தத்தில் எவ்வளவு கிரியாட்டினின் உள்ளது என்பதைப் பொருத்து அவருடைய சிறுநீரகங்களின் ஆரோக்கியத்தை மருத்துவர்கள் மதிப்பீடு செய்கின்றனர். கிரியாட்டினின் உடலில்…